Casey Gemmel vděčí za svou velkolepou metamorfózu eliminaci několika produktů ze stravy, kterým bychom se opravdu měli vyhnout ...
Casey Gemmel se podařilo ztratit až 70 kilogramů poté, co z její stravy odstranila čtyři oblíbená jídla . Ztráta hmotnosti v jejím případě byla nezbytná, protože po narození dítěte se hmotnost Casey zvýšila na 160 kilogramů. Žena se na fotkách přestala rozeznat a oblečení největší velikosti pro ni začalo být příliš těsné. Casey věděla, že se musí přitáhnout k sobě a začít bojovat o lepší postavu, ale především o své zdraví.
Příspěvek sdílený Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 18. dubna 2020-2021 v 3:08 PDT
Jaké produkty by měly být ze stravy vyloučeny?
Casey začal hubnout tím, že úplně odstranil čtyři ingredience. Vzdala se sýrů, těstovin, chleba a oslazených nápojů . Velmi rychle si všimla prvních účinků, ale Casey připustil, že ačkoli mluvíme pouze o čtyřech ingrediencích - nová strava pro ni byla obrovskou výzvou.
Byla to velká změna. Měl jsem spoustu nezdravých stravovacích návyků, se kterými bylo velmi těžké se vyrovnat, řekl upřímně Casey.
Příspěvek sdílený Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 10. ledna 2020-2021 v 3:12 PST
Po vyloučení těchto složek se Casey rozhodl kombinovat zdravou stravu s cvičením. Po nějaké době se pro ni každý den cvičení stalo nezbytností a kilogramy mizely rostoucím tempem . Nakonec Casey Gimmel ztratil za čtyři roky 70 kilo. Metamorfóza je pro ni velkým zdrojem hrdosti, zejména když nemusí vyžadovat další bezpečnostní pás, který by mohl bezpečnostní pás připevnit k letadlu. Existuje mnohem více podobných situací - v každém kroku Casey zjistí, že bez dalších liber je život prostě pohodlnější.
Příspěvek sdílený Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 5. prosince 2020-2021 v 3:46 PST
Velkolepá proměna Caseyho Gimmela
Po dosažení cíle hubnutí se žena vůbec nevzdala zdravého životního stylu a nadále dělá vše pro to, aby se nevrátila k původní hmotnosti. Na svém Instagramu motivuje ostatní, aby začali bojovat o novou verzi sebe sama.
Doufám, že budu pokračovat ve své cestě a dál motivovat ostatní. Existuje spousta lidí jako já a potřebují vědět, že pro ně existuje naděje, “řekl Casey.
Příspěvek sdílený Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 9. ledna, 2020-2021 v 6:40 PST