Dny se zkracují a je čím dál těžší a těžší nemít pozdě do práce? Nedokážeš si představit, že začneš den bez kávy? Vyzkoušejte některý ze způsobů, které jsme vám představili.
Kratší a kratší dny ovlivňují naši hladinu energie. To však nemusí znamenat další porce kávy pro „dobré ráno“ nebo více šálků kávy během dne. Výzkumy ukazují, že pití kávy i 6 hodin před spaním může narušit její průběh.
Jak tedy přirozeně nabít své tělo pozitivní energií k jednání? Máme 6 osvědčených způsobů, jak vás efektivně probudit.
Viz také: Jak změnit své sny? Máme 5 účinných způsobů