Pokud po dlouhé zimě poškrábáte šaty pod šaty, vaše nohy jsou tak bledé, že na nich vidíte každou žílu, a vaše vlasy vypadají jako seno, protože jste seděli ve vyhřívaných místnostech příliš dlouho, je čas, přivítejte jaro s krásnou regenerací.
V zimě občas udělám ústupky (ale nejsem jediný). Nohy pečlivě oholím jen u bazénu, dovolím si sníst trochu čokoládového dortu , protože pod tlustým svetrem nevidím bříško, svlékám si vlasy do nedbalé housky, protože klobouk zničí všechny pokusy o domácí styling. Panikaří kolem května.
Také si přečtěte: Běh a (ne) zhubnout
Moje kůže je bledá, jako bych neviděla slunce dva roky, moje tělo je kulaté, můj makeup je příliš tmavý, příliš silný, příliš viditelný. Jediná věc, která mě zachrání, je barevná manikúra, která mě v oblačných dnech povzbudila. Beru to pro sebe. Co to znamená, když jste stálí líní, kteří pravděpodobně podruhé uvidí stejnou epizodu „dívek“ než sedět na kole? Minimální plán bude zahrnovat pravidelnou jógu dvakrát týdně, plavání o víkendu a dlouhé procházky, aby byl váš pes plný energie. ( Nezapomeňte se podívat na naše redakční mazlíčky ). Již v prvních jarních dnech jsem podstoupil první kosmetické ošetření - peeling těla, obličejovou masku a pečlivou pedikúru.
Jaro je také přivítáno metamorfózou - radikální změnou účesu (barvy nebo délky), koupením nové rtěnky v šťavnatém stínu, zanecháním černé ve skříni ve prospěch například námořnické modři. Pokud potřebujeme revoluci, připravit se na léto je skvělý čas vyzkoušet nový sport, přihlásit se k odběru hubnutí nebo provést důkladné vyčištění ve vašem šatníku.
Na co ještě nemůžeš zapomenout? Na hladině se budete cítit pohodlně na pláži. Epilace několik hodin před opalováním nemusí fungovat, protože slunce může dráždit kůži. Myslíte si, že laserové nebo voskové epilace v salonu pár dní před vaší dovolenou. Pak zkontrolujte, zda jste úplně odstranili všechny vlasy. V nejjasnější místnosti v domě zkontrolujte svá kolena, kotníky a zadní stranu stehen, protože v tomto případě se nejčastěji vyskytují „bloudivé“ vlasy.
Než si obléknete bikiny, nemusíte se řídit zázračnou dietou . Naštěstí většina kostýmů dnes funguje jako liposukce, zploštění břicha a zdůraznění dna. Jediným rizikem jsou ty paže, které nemohou být skryty, takže cvičení s váhami a do měsíce se vytvoří. Také neublíží pár sedů.
Pokud máte v plánu vypadat, jako byste se už vrátili před dovolenou, v žádném případě nezkratujte solárium. Místo toho použijte samoopalovače (přidaná výhoda opáleného těla? Vypadá to vyškolenější!) A aby se předešlo šmouhám, používejte ve sprše pravidelné tělové peelingy. Hrubá zrna silně čistí například od mořské soli . Před sezónou v bikinách vystřihněte cukry, které vás unaví. Zůstaňte hydratovaní mírně sladkým ovocem, jako jsou melouny.
Každý limit letních příprav je jinde. Uvažuji o změně stravy , účesu a dokonce i stylu, ale nezahrnuji liposukci , botox ani jakékoli zvětšení či zmenšení částí těla. Ale pokud plánujete vyřezávat své tělo pod skalpelem chirurga, je čas se přihlásit k zákroku, protože zotavení může trvat až dva měsíce.
Něco jiného? Ano, vyplatí se mít během prázdnin dobrou náladu. I když opalovací krém selže a první den na pláži spálíme červeně. I když se vám nepodaří tyto magické tři kilogramy ztratit. A i když se u vodotěsné kosmetiky ukáže, že je odolná proti odličování, ale ne příliš odolná vůči mořské vodě.
Přečtěte si také : Jak najít dokonalý odstín základu?