Nelíbí se vám chodit do bazénu a běh nebo jízda na kole je pro vás nudná? Díky těmto trikům můžete během vášnivého vytržení spálit až 600 kalorií.
Pravděpodobně jste slyšeli více než jednou, že sex je dobrý pro zdraví a že vám pomáhá spalovat zbytečné kalorie . A v tom je spousta pravdy. Po úspěšné hře se vaše srdeční frekvence zvyšuje, vaše dýchání se zrychluje a vaše tělo se úžasně otřásá stejně jako ... po intenzivním tréninku. Endorfiny jdou k hlavě a všechno vypadá krásněji. V ideálním světě by tato forma školení stačila k vytvoření modelové postavy. Ale je to opravdu možné?
Kolik kalorií spálíme při sexu?
Podle výzkumu prováděného na Montrealské univerzitě umožňuje 25 minut průměrného pohlaví ženě spálit asi 70 kcal a muži dokonce 100 kcal. Teď jste si pravděpodobně mysleli, „jak nespravedlivý je tento svět!“, Než se však dopustíte útoku na svého partnera, přemýšlejte častěji během milostné hry o tom, kdo je dominantní stranou. Pokud se chcete zbavit kalorií, získejte kontrolu a najděte předměty, které vám pomohou být aktivnější .
Také si přečtěte: Kam se dotknout chlapa, aby ho pro tebe zbláznil?
Rychlé občerstvení nebo dlouhá, nadšená láska?
Pokud opravdu chcete spalovat kalorie, vyberte si dlouhý, vášnivý sex a nezapomeňte si pamatovat o předehry. Toto často přehlížené potěšení vám může pomoci spálit více kalorií než samotný sex!
V naší galerii najdete triky, které vám pomohou spálit co nejvíce kalorií během vytržení lásky!
Pamatujte však, že samotný sex, i když je to velmi příjemná forma fyzické aktivity, nezpůsobí, že vaše postava bude štíhlejší v mrknutí oka. Perfektní postavu můžete dosáhnout pouze vyváženou stravou a sportem.
Také si přečtěte: 5 známek, že je o sexu
Fotografie: iStock