Za pouhé dva roky se Emily Amersonové podařilo získat postavu, o které mohla jen snít. A to vše bez hubnutí stravy a tělocvičny.
Emily Amersonová nevyužívala mimořádné metody, estetickou medicínu ani hubnutí. Každý z nás může implementovat své způsoby, jak zhubnout a dosáhnout zamýšlených výsledků. Čím více tento plán nevyžaduje žádné oběti. Jedinou podmínkou je silná vůle a odhodlání .
Jak zhubnout bez námahy?
Když začala zhubnout, Emily Amerson vážila až 130 kg . Její jatečně upravené tělo ji začalo více a víc trápit a nakonec se objevily její první zdravotní problémy . Štítná žláza a žlučník nefungovaly správně a zhoršující se výsledky krevních testů vyvolaly u lékařů pochybnosti.
Viz také: Tato dieta má být položkou 2020-2021. Ve srovnání s příspěvkem Dr. Dąbrowské
Takže rozhodnutí bylo jednoduché. Emily se rozhodla, že musí bojovat za sebe a své zdraví. Hubnutí se zdálo být jediným rozumným řešením . Čím více její dvouletá dcera potřebuje matku v dobré kondici.
Takže první věcí, kterou Emily udělala, bylo prozkoumání jejího menu. Vzdala se cukru, protože sama cítila, že je to vysoce návykové. Vyloučila všechny vysoce zpracované výrobky a hotová jídla ve prospěch těch, které si sama připravila. Nakonec ochutnala různé chutě a začala poznat místní kuchyni.
Viz také: Trenér celebrit radí - s touto jednoduchou chybou stále nemáte abs
V rozhovoru pro Popsugar.com odhalila, že i když našla v obchodě něco nezdravého, což se najednou cítila jako dělá, pokusila se připravit stejné jídlo doma, ale ve vhodné verzi. Její vlastní menu obsahovalo organické kukuřičné lupínky , které měly napodobovat mexické nachos.
Jak udržet váhu po jídle?
Jeden rok po ukončení nezdravého jídla byla Emily už o 20 kg nižší . Proto se rozhodla do svého rozvrhu zahrnout trochu cvičení. Cítila se lehčí a lehčí, protože proces hubnutí nabíral na síle. Začala chodit více, hrát si s dcerou a dokonce i tato malá dávka aktivity ji v příštím roce ztratila dvakrát tolik. V současné době váží 62 kg, což je méně než polovina počáteční hmotnosti!
Ale každý, kdo zhubl nejméně jednou a všiml si úspěchu v této záležitosti, ví, jak obtížné je udržovat dosaženou váhu . Emily stále dohlíží na to, co jí. I když kdysi nenáviděla zeleninu, nyní pro ně má i touhu. Zaměřuje se na přírodní produkty , zejména čerstvé ovoce a zeleninu, které nakupuje od místních dodavatelů. A to znamená jíst organicky pěstované produkty . Emily sama je ohromena tím, jak se její chuťové pohárky změnily!