Tato nevinná zvuková strava je ve skutečnosti jedním z nejvíce vysilujících půstů, kterých se můžeme zabývat. Důsledky jeho používání mohou být opravdu velmi nebezpečné ...
V našem žebříčku nejhorších diet na světě je Sleeping Beauty dieta v popředí. Zaručuje rychlé výsledky výměnou za oslabení těla a zbavení vitamínů a minerálů .
Bohužel nejen kvůli tomu je to nebezpečné ... Stále více mladých dívek ve snaze o štíhlou postavu začíná zkoušet její možnosti . Móda pro používání stravy Sleeping Beauty se rychle šíří.
Co je to Sleeping Beauty dieta?
Předpoklad je jednoduchý - kilogramy klesají, když spíte. Pokud ano, musíte spát většinu dne, protože tak vynecháváte jídlo. Tímto způsobem omezíte spotřebu kalorií, a proto zhubnete . Je to jen tak, že to děláte na úkor svého zdraví ...
Na internetových fórech si můžete přečíst, že některé mladé dívky spí i několik hodin denně , pokud nebudou jíst a zhubnout. Později se chlubí svými efekty a stanou se inspirací pro ostatní. Začnou mezi sebou sdílet všechny informace a nakonec je kruh uzavřen.
Na fórech si můžete přečíst, že některé dívky užívají silné prášky na spaní nebo léky proti bolesti, aby jim pomohly rychleji usnout. Je to pro ně mnohem pohodlnější, protože když spí, neunaví se jejich nadýchání. Každopádně jsou to nevyhnutelné, protože po několika dnech takového hladovku budeme mít chuť jíst cokoli, na co si pomyslíme.
To bohužel může vést k drogové závislosti a dokonce k smrti. Myslím, že všichni dobře víme, že neexistuje žádný vtip s takovými zvláštnostmi ...
Zeštíhlující spánkem
Strava Sleeping Beauty byla odvozena z jiné, mírně méně extrémní stravy, kterou vytvořil odborný klinický psycholog Dr. Michael Breus . Všechny principy takové stravy napsal ve své knize „ Plán dietního lékaře: Ztráta hmotnosti díky lepšímu spánku “. V knize Dr. Michaela Breuse můžeme přečíst, že byste měli spát 7-9 hodin . Docela důležitým pravidlem je vzdát se všech kofeinových nápojů a alkoholu čtyři hodiny před spaním.
Mnohem preferujeme však vyváženou metodu výživy, která nepoškodí naše tělo.