Adele nedávno zhubla. Za velkolepou metamorfózou je silná motivace hvězdy a péče o trenéra.
Minulý víkend se Adele objevila na narozeninové oslavě své přítelkyně. Poté představila velmi štíhlou postavu, kterou zdůraznila pevnými malými černými šaty. Všichni jsme nemohli sundat oči z jejího nového vzhledu. Nyní víme, co je za transformací hvězd.
Adeleova metamorfóza
Ukázalo se, že se Adele rozhodla změnit svůj životní styl a zhubnout kvůli svému osmiletému synovi. Dříve se říkalo, že náhlé hubnutí bylo způsobeno oddělením zpěváka od jejího manžela. Bylo spekulováno, že Adele prochází rozpadem a ztrácí váhu. Skutečným důvodem hubnutí je však to, že zpěvačka chce dát svému synovi nejlepší možný příklad. Kromě toho kladla velký důraz na své zdraví a pohodu.
Adele - strava a trénink
Časopis Sun hlásí, že si Adele najala osobního trenéra, který zařídil její speciální výcvik. Zpěvák nyní cvičí asi 60 minut třikrát týdně a provádí kardio v kombinaci s tréninkem na okruhu. Je také známo, že hvězda byla po nějakou dobu věrná lekcím pilates.
Jaká je Adeleova strava ? Britský bulvár hlásí, že zpěvák dodržuje pravidla sirtfood stravy . První čtyři dny se konzumuje pouze 1 000 kalorií, což je období zavedení do stravy. Další čtyři dny můžeme jíst více, 1500 kalorií . Musí však pocházet hlavně ze zelených koktejlů , salátů a kapusta. Strava pokračovala dalších čtrnáct dní jídlem tří zdravých jídel s co největším množstvím zeleniny a pitím jedné zelené smoothie denně. Je to velmi restriktivní dietaumožňuje však odchylku od standardních pravidel. Můžete například jíst malé množství červeného vína a čokolády. Koneckonců, mělo by být prováděno pod dohledem zkušeného trenéra nebo lékaře.
Adele v krátké době ztratila minimálně osm kilogramů, ale v posledních dvou letech se ztratilo celkem 20 kilogramů . Hvězda se tam nekončí, je i nadále fyzicky aktivní a je zdravě zdravá.
Hlavní zdroj fotografií: Instagram