Jak jsem oznámil před 4 týdny, rozhodl jsem se vyzkoušet účinky vitálních vláken. Opravdu to očistí a zhubne? Podívej se sám!
Vital vlákno - hit nebo putty?
Zde jsem psal o životně důležitých vláknech. Neuvěřitelně módní mezi fanoušky stravy a zdravého životního stylu, to se stalo bestsellerem, který jsem nemohl lhostejně projít. Dokonce i mezi dietology má výjimečně dobrou pověst. S jistotou, že to nebude mít nepříznivý dopad na mé zdraví, jsem se rozhodl zažít jedinečné vlastnosti vitálních vláken na mé vlastní kůži. Tady je moje čtyřtýdenní očistné dobrodružství.
Jak brát? Jak pít
Aby byla vlákna účinná, je třeba dodržovat některá důležitá pravidla:
- 1 porce = lžička vitální vlákniny vylitá půl sklenicí vody
- vlákno by se mělo používat 2krát denně - po obědě a po večeři
- během léčby byste měli pít hodně vody (minimálně 2 litry)
1 týden
START: hmotnost 56 kg, zažívací potíže, pocit těžkosti po jídle, 5 jídel denně, celozrnný chléb, minimálně 2 litry vody denně. Mám na tváři vady. To je znamení, že se tělo začalo očistit. Necítím hlad, takže jím méně.
2 týdny
Vady jsou pryč. Cítím se lehce. I přes malá cheatová jídla se necítím těžká. Hlad je zvládnutelný - jíst, když chci, takže nepodlehnu pokušení tak snadno.
3. týden
Problémy s trávením? Co je to? :)
4 týdny
Jak se mám dnes? Lehké a pohodlné. Zapomněl jsem, co to je pocit těžkosti. Díky své pohodě se vědomě vzdávám „zakázaných“ občerstvení, protože se nechci ani na chvilku cítit zažívací potíže.
SOUHRN: Čtyřtýdenní ošetření mě ještě více přesvědčilo, že vláknina hraje v trávicím procesu velmi důležitou roli. Očistil tělo toxinů, což bylo patrné nejen po průlomech, které se objevily v prvním týdnu, ale po častějších návštěvách toalety a lepší pohody.
Hmotnost? V mém případě klesl o 2,5 kg, ale nepředložil bych životně důležité vlákno do popředí „výrobků na hubnutí kouzla“. Skvělé po prázdninách plné jídla nebo pro lidi, kteří chtějí očistit své tělo, nebo se jen cítit lépe. Nejdůležitější věcí je příroda sama o sobě, tak proč to nezkusit? :)