Fotografie před a po jsou vždy působivé. Jeden příběh této dívky na nás udělal opravdu elektrizující dojem. Jen se podívejte na její proměnu ... hýždě!
Před pěti lety vypadá kanadský děsivě tenký. Měla podváhu 9 kilogramů. Příčinou byly bohužel poruchy příjmu potravy ve formě bulimie nervosa . Nezdravá a velmi restriktivní strava ji téměř vyčerpala. Zpočátku konzumovala maximálně 900 kcal za den a své jídlo omezovala pouze na veganská jídla. V nejhorším období snědla pouze dva saláty denně a zeleninový zeleninový koktejl a pár syrových, pokud se cítila velmi vyčerpaná.
Viz také: Ztratila více než 100 kg, ale vůbec není šťastná. Podívejte se na šokující metamorfózu
Postrádala jasně definovaná ňadra a urostlé dno. Nakonec se na tom rozhodla pracovat. Přestala hladovět a bojovala o své zdraví. Pomoc přišla rok poté, co měl Abby vážné zdravotní problémy. Nakonec se dívka ocitla v péči odborníka na výživu a osobního trenéra .
Rozhodl jsem se, že to byl konec oběti, a už se nerozpadá, říká Abby Pollock.
Její strava se dramaticky změnila. Energetická hodnota jídel se neustále zvyšovala, až nakonec dosáhla 1 700 kalorií denně . Silový trénink jí umožnil vybudovat silnou základnu ve formě svalové hmoty. Uživatelé internetu spekulovali, že to, čeho se jí podařilo dosáhnout, bylo rozhodně díky implantátům. Pravda však je, že Abby Pollock dosáhla úspěchu pouze prostřednictvím svého vlastního odhodlání a usilovnosti.
Viz také: Populární trenér fitness ukazuje, že populární „chladič“ na břiše je ... falešný!
To je jen další důkaz, že můžete dosáhnout úspěchu vyváženou stravou a ne hladovění. Nyní, ve 23, vypadá štíhlá, ale její postava je úměrná a atletická . Nevypadá to vůbec chlapecky. Je to opravdu dlouhá cesta, jak se prezentovat tak, jak je tomu dnes.
Dělat jen dřepy vám nikdy nepomůže postavit pěkný zadek. Pupa je kombinací tří hlavních svalových skupin. Chcete-li vytvořit opravdu kulatý hýždě, musíte pracovat na každé z těchto skupin, říká Abby Pollock.
Navíc Abby nevykonává každý den. Čtyři dny v týdnu věnuje výcviku. Trvá to jen hodinu a zaměřuje se na různé části těla. Během svého dobrodružství s posilovnou a dietou se rozhodla sdílet účinky na Facebooku. Podívejte se, jak se její postava změnila v naší galerii!