Po 18 týdnech těhotenství již můžete zažít bolest zad. Na co jiného se v této fázi připravit?
18 týdnů těhotná: pohodu a příznaky
Problémy s zády jsou způsobeny nafouknutou páteří, která vyrovnává hmotnost břicha. Pomáhat by nemělo příliš namáhavé cvičení a lehnutí. Jemné masáže jsou také dobré - můžete o to požádat svého partnera nebo přítele. Během masáže si můžete sednout na židli obrácenou k zádům, s polštářem mezi břichem a opěradlem, nebo si můžete klečet na podlaze a opírat se o polštáře. Osoba, která vás bude masírovat, by měla mít teplé ruce, pro masáž je nejlepší použít speciální olej s nedráždivou vůní. Masáž začíná na ramenou, krku a horní části trupu dolů páteří. Nejlepší je použít hnětení, lisování a masáž svalů.
Vývoj dítěte v 18. týdnu těhotenství
Dítě si stále více uvědomuje, co se děje mimo něj. Rozpoznává zvuky zvenčí, reaguje na hluk, světlo, náhlé změny polohy matky. Pocit zraku se vyvíjí, sítnice je stále citlivější na světlo - pokud se vyhříváte na slunci, může si váš malý už všimnout červené záře. Na kůži dítěte jsou již vidět malé a jemné krevní cévy. Kromě toho samotné batole vydává zvuky - i když je nelze slyšet. Vědci ukázali, že plod v tuto chvíli začíná používat hrtan k vytvoření zvukové vibrace. Dotknutí se určité oblasti těla dítěte nespustí řadu pohybů celého těla (jako tomu bylo dříve) - pouze dotyková oblast reaguje na dotek. Reaguje také na tlak plodové vody na těle: když si oblékáte příliš těsné oblečení, dítě se intenzivně pohybuje,kopy a otočení na jeho ose. Tímto způsobem budete vědět, že je třeba ji změnit. Když zaujmete výhodnější pozici, brzy se usadí.
18 týdnů těhotná: co byste měli vědět
Je známo, že všechny léky užívané během těhotenství se dostávají také do krevního řečiště dítěte, což mu může ublížit, a proto musí být veškeré ošetření nastávající matky prováděno pod přísným lékařským dohledem. Nejlepší je předcházet nachlazením a virovým onemocněním: vyhýbejte se přeplněným místům, nelíbejte přátele jako pozdrav, oblečte se přiměřeně podle počasí. Kromě toho je nutné dbát na zdraví a výživu: čerstvá zelenina a ovoce přirozeně imunizují tělo. Kromě toho mohou tento účinek podporovat vitamíny a doplňky užívané pod lékařským dohledem. Pamatujte na denní dávku cvičení - chůze, plavání, gymnastika nebo jóga je skvělý způsob, jak udržet váš stav a zvýšit imunitu těla. Pokud se infekce vyskytuje často, měli byste také zvážit záběry chřipky;můžete to udělat beze strachu ve druhém a třetím trimestru těhotenství.
Zajímavosti
Krev matky a plodu se nemísí, ale díky placentě a pupeční šňůře se živiny, vitamíny, protilátky, ale také viry, toxiny a složky léků přítomné v mateřské krvi dostávají do krve dítěte.