Japonští vědci prokázali, že jedna sklenice zeleného čaje denně stačí, aby se zabránilo otvorům v zubech! Jaké důkazy poskytli na podporu své teze?
Pravděpodobně každý slyšel o léčivé zelené energii. Víme, že tento nápoj, oblíbený v Asii, pomáhá zhubnout, léčí lupy a zánět kůže, snižuje riziko některých rakovin a zlepšuje paměť . A to není všechno!
Vědci z lékařské univerzity v Sendai v Japonsku prokázali, že pití zeleného čaje pravidelně zlepšuje ústní hygienu . A to vše díky katechinům obsaženým v tomto nápoji - nejsilnějším antioxidantům, které inhibují tvorbu volných radikálů .
Zelený čaj - jak to funguje na zuby?
Kromě své silné antioxidační aktivity mají katechiny také protizánětlivé, antimykotické, antivirové a antibakteriální vlastnosti . A právě jejich schopnost inhibovat množení bakterií má velký význam pro zdraví ústní dutiny.
Katechiny zastavují rozvoj zubního kazu tím, že ztěžují bakterie, které způsobují jeho usazování na zubech . Zabraňují také parodontálním onemocněním, zejména gingivitidě. A to znamená krásné, zdravé a vaše VLASTNÍ zuby déle!
Zelený čaj - výsledky výzkumu
Japonští vědci studovali 25 000 mužů a žen ve věku 40 až 64 let. Zjistilo se, že ženy, které pily alespoň jeden šálek zeleného čaje denně, měly o 13% větší šanci uchovat si více než 20 vlastních zubů ve srovnání se ženami, které se mu vyhýbaly. Na druhou stranu muži, kteří pili zelený čaj, měli o 19% větší šanci, že si udrží více než 20 svých zubů ve srovnání s těmi, kteří jej nepili.
Dejte si pozor na cukr, sladidla a nadměrné množství
Zelený čaj ztrácí své skvělé vlastnosti, když je do něj přidán cukr nebo sladidlo. Také to nepijte příliš mnoho - maximálně šest šálků denně. Nadměrně opilý zelený čaj může způsobit změnu barvy zubů.
Fotografie: Pinterest