Skákací lano je nejen skvělá zábava, ale také vyčerpávající trénink. Chtěli byste začít s tímto cvičením strojem? Připojte se k naší výzvě a zvyšte své možnosti každý den!
30denní výzva na přeskakování lana vám pomůže zlepšit váš stav , zvyknout si na pravidelná cvičení a po měsíci si všimnete účinků nejen větší fyzické vytrvalosti, ale také zlepšení vzhledu a pevnosti těla.
Minulé léto jsem z nudy začal každý den skákat hodinu. Nevím, jak se mi to líbilo, alespoň za 1,5 měsíce jsem se změnil mimo uznání. Nevím přesně, kolik kg jsem ztratil, ale někdy jsem dokonce zapadl do velikosti S. Po mém úspěchu si polovina rodiny koupila lano. : D
Nepotřebujete žádné další doporučení, abyste zjistili, že stojí za to skákat přes švihadlo , protože přináší požadované výsledky.
Vezměte s námi výzvu Skočíme na 30 dní!
Vytiskněte obrázek výše a každý den přeskočte počet minut.
Líbí se vám tato výzva? Podívejte se na další výzvy v oblasti fitness, které jsme pro vás připravili.
Grafika ke stažení ve větší velikosti: