Ačkoli počasí mimo okno to nenaznačuje, pravděpodobně budeme brzy moci opalování využít. Není hříchem vystavovat se slunci, ale trik je dělat to moudře.
Opalovat se na hranici, omezovat se na kosmetiku ke zmírnění popálenin a ignorovat rady dermatologů - nechte ty, kteří nemají žádný z těchto trestných činů na svědomí, zvedli ruku.
Na rozdíl od vzhledu dělají chyby i ti, kdo přikládají ochraně slunce velký význam. Podívejte se, jak se vyhnout a jak používat filtry SPF k minimalizaci rizika rakoviny kůže a změny barvy.
Prošlá kosmetika s filtry SPF
Používáte krém, který jste koupili před třemi lety? Nebuďte překvapeni, že toho moc nepoužívá. Kosmetiku na ochranu před sluncem lze používat pouze po dobu jedné sezóny. Navíc, pokud ji máte mnohem déle, jasně ji používáte špatně nebo konkrétněji příliš zřídka.
Když berete krém na týdenní dovolenou, měli byste ji rychle použít. Nezapomeňte, že byste ji měli používat každé dvě hodiny, nejen ráno. Ochranný účinek se s každým dalším okamžikem snižuje, zejména když se potíme, tj. Když cvičíme nebo opalováme na plném slunci.
Léčba BB krému jako opalovacího krému
Filtry SPF v kosmetických výrobcích jsou jen přidaným bonusem. Nejsou dostatečně silné, takže je nelze použít jako náhradu za krémy s ochranou SPF 30 nebo 50.
Návrh? Po omytí obličeje nejprve naneste opalovací krém a poté naneste make-up. Nezapomeňte ji také aplikovat na obličej i krk. Počkejte, až se kosmetika vstřebá, a potom natáhněte ruku na BB krém nebo SPF základ.
Nedostatek opalovacího krému na rtech
Bohužel i ženy, které denně používají krémy SPF 50, na péči o rty zapomínají, což je vážná chyba. Kůže rtů obsahuje velmi málo melaninu, což je činí velmi náchylnými k rakovině.
Podle Nadace pro rakovinu kůže je navíc spodní ret 12krát vyšší než rakovina kůže než horní ret. Ústa by proto měla být považována za velmi citlivou část těla, která vyžaduje zvýšenou ochranu. Použijte rtěnku s SPF 30 a vyhněte se leskům na rty, které zaostřují sluneční paprsky.
Předpokládejme, že sklo chrání před zářením
Pokud řídíte auto nebo sedíte u okna, jste více vystaveni záření, než si myslíte. Zatímco sklo může chránit před UVB zářením, totéž nelze říci o UVA záření zodpovědném za tvorbu volných radikálů. Podle údajů nadace Skin Cancer Foundation může čelní sklo poskytnout určitou ochranu, ale zadní a boční okna nikoli. Výzkum ukázal, že poškození fotografií ( vrásky a věkové skvrny ) je častější na levé straně obličeje, na straně, která je během jízdy vystavena záření.
Hlavně použití spreje
Výrobky se sprejovými filtry SPF se považují za pohodlnější, ale jejich účinnost je nižší než u tradičních krémů. Při postřikování kůže není obtížné vynechat některé části těla. Nikdy si nemůžeme být jisti, že jsme použili dostatek kosmetiky.
Pokud se někdo nedokáže rozloučit s touto formou použití filtrů, nechte si být jisti, že nanese dvě vrstvy produktu, a pak je rovnoměrně rozložte. Vyvarujte se však stříkání opalovacím krémem na obličej, protože existuje riziko vdechnutí některých složek. Nejprve si položte kosmetiku na ruce a poté ji naneste na krk a obličej.
Ošetření tmavé pleti jako vestavěného opalovacího krému
Přestože lidé s tmavou pletí mají ve skutečnosti nižší riziko rakoviny kůže, neznamená to, že jim melanin poskytuje 100% ochranu před sluncem.
Zjištění nadace Rakovina kůže ukazují, že pokud se u lidí s tmavou pletí rozvine rakovina kůže, jedná se o agresivnější typ rakoviny, tj. Melanom, který způsobí smrt během pěti let od zjištění. Snížená ostražitost navíc znamená, že rakovina je často detekována v pokročilém stádiu, kdy je šance na vyléčení již mnohem nižší.
Přečtěte si také: Top8. Nejinspirativnější senioři na Instagramu