Je těhotenství překážkou pro cesty do zahraničí? Co stojí za zapamatování při rozhodování o dovolené mimo domov? Šek!
Prázdniny v zahraničí během těhotenství - je to bezpečné?
Těhotné ženy se nemusí vzdát dovolené v zahraničí. Nicméně stojí za to se na cestu připravit a hlavně byste se měli poradit s lékařem odpovědným za těhotenství . Změny klimatu, změny životního stylu nebo cestovní stres mohou negativně ovlivnit pohodu nebo zdraví těhotné ženy. Mezi nejčastější nemoci, které se objevují u těhotných žen během cesty, patří: křeče, špinění a mdloby. Bohužel cestování do zahraničí je spojeno se zvýšeným rizikem komplikací vyžadujících lékařský zásah nebo hospitalizaci.
Co si pamatovat před cestou do zahraničí během těhotenství?
Před plánovaným výletem byste měli získat souhlas ošetřujícího lékaře a nezohlednit názor odborníka. Je třeba si uvědomit, že pokud by před odjezdem existovaly kontraindikace, uvědomte si, že pojišťovna nemusí chtít nahradit náklady na léčbu nebo lékařskou péči. Rovněž má právo neuhrazit náklady, pokud bylo dodání zahájeno v předstihu, navrhuje Ilona Tomaszewska, expertka Liberty Direct.
Kromě toho může být velmi užitečný individuálně připravený seznam zdravotnických zařízení v místě vašeho pobytu v zahraničí . Při cestě do Evropy se ujistěte, že dostanete bezplatný evropský průkaz zdravotního pojištění EHIC a připravte kontakty na polské velvyslanectví nebo konzulární úřad . Zvažte také zakoupení doplňkové pojistky, která v kombinaci s EHIC zajistí lékařskou péči ve všech zdravotnických zařízeních v Evropě.
Pokud jsme dosud nepřipravili seznam zařízení, máme přístup k 24/7 lince pomoci, například v rámci cestovního pojištění Obieżyświat, jehož konzultanti nás efektivně a rychle informují o nejbližším lékařském místě, lékárně, domluví konzultaci s lékařem, což je ve stresujících chvílích velmi nápomocné - vysvětluje, Ilona Tomaszewska, expertka Liberty Direct.
Co není povoleno pro budoucí matku na dovolené?
Vyhněte se horkému počasí
Obvykle se rozhodneme strávit dovolenou v zahraničí pro krásné slunce a vysokou teplotu. Nicméně, když jste těhotná, měli byste být zvláště opatrní ohledně tepla. Vysoká teplota způsobuje rozšíření krevních cév, což může vést k mdloby nebo nebezpečnému krvácení. Nezapomeňte, že váš kufr by měl zahrnovat vzdušné oblečení vyrobené z přírodních tkanin a pokrývky hlavy , av poledních hodinách hledejte útočiště ve stínu.
Moudře se opalujte
Pamatujte na krémy s vysokým opalovacím krémem, které vás ochrání před spálením sluncem a také před zabarvením, což je zvláště snadné během těhotenství.
Vstupte pomalu do vody
Stejně jako vysoká teplota způsobuje rozšíření krevních cév, rychlé ochlazení těla způsobí jejich zúžení, které může narušit průtok krve placentou a mít nebezpečné následky pro vás a vaše vyvíjející se dítě. Než vstoupíte do vody, nezapomeňte si na ni pomalu zvyknout. Zastavte se na chvíli na břehu a zvykněte si na teplotu vody, poté jemně stříkejte celé tělo, počínaje srdeční oblastí - nyní můžete bezpečně plavat v hlubinách moře :)
Netlačte se
Přepravujete těžké kufry? Vyloučeno! Horská túra na strmých svazích? Stop! Těhotenské prázdniny jsou především relaxační a bez stresu , takže si vyberte pasivnější odpočinek.