První jarní dny vás mobilizují k boji o štíhlou postavu. Stojí za to používat kosmetiku, ošetření a doplňky stravy? Přečtěte si, zda (a co) můžete bezpečně uložit!
Více než osm let píšu o kráse, zdraví a estetické medicíně. Ale s pár kilogramy nadváhou bojuji mnohem déle. Můžete tedy hádat, jaká radost ve mně vzbudila na začátku mé práce testování všech těchto nových produktů, které slíbily, že ztratí nejméně pět centimetrů nebo alespoň tři kilogramy? Poprvé v mém životě jsem byl schopen používat nejdražší kosmetiku bez omezení, používat nejnovější vybavení v kosmetických a lékařských ordinacích a brát nejvíce inzerované doplňky hubnutí .
Stejně jako většina předchozích dívek jsem slepě věřil v reklamní sdělení všech těchto magických „před“ a „po“ metamorfózách. Upřímně a nadšeně jsem chladil žaludek, zahříval jsem hýždě, cucal si stehna a vtíral nejdražší kosmetiku na hubnutí do celého těla . A účinek tam byl, ano! Někdy jsem ztratil centimetr, někdy jsem ztratil dva, měl jsem o méně kilogramu. Ale ... Účinek nastal, až když jsem byl na dietě. Více! Srovnatelný účinek se také objevil, když jsem byl na dietě, ale nepoužil jsem žádné ošetření a nepoužil jsem žádné hubnutí. Cítil jsem se zklamaný!
Jsme manipulováni marketingem a reklamou? Zeptal jsem se na akci všech těchto kosmetických "zesilovačů" od svých přátel a zjistil jsem, že:
Zeštíhlující kosmetika vás nečiní štíhlejší . Bohužel ... nebylo by úžasné mít možnost koupit balzám za méně než 30 PLN a ztratit zbytečné centimetry, aniž by se ve vašem životě změnily? Toto není možné. A odkud pochází zpráva, že kosmetika může mít vlastnosti ničící tuk? Vysvětluji - molekuly aktivních látek vykazují vlastnosti ničící tuk, pouze v umělém prostředí v laboratorních testech, a nikoli v našem těle. Pokud by kůže nechala všechno, co jí sloužíme tak snadno, byli bychom docela nemocní a pravděpodobně bychom nebydleli dlouho.
Kůže je orgán, který si klade za cíl chránit tělo před škodlivými vnějšími faktory - zejména viry, bakteriemi a také před toxickými látkami, jako jsou detergenty. A tuto funkci plní velmi dobře, bohužel ani nechává projít živiny z kosmetiky.
Kolik vědců musí přemýšlet, aby vymysleli a aplikovali tzv "Nosiče", které mají zavádět účinné látky z kosmetiky přes vrstvy epidermis do dermis ... A pamatujte, že tuk nebo podkožní tkáň leží ještě hlouběji. Dostat se ke „hubnutí“ ingrediencí je opravdu nemožné. Pokud jim nedáme subkutánně. A tady přichází na pomoc estetická medicína .
Jsou hubnutí účinné?
Léčby estetické medicíny se mohou jen trochu ztratit. Kromě liposukce (což je hodně lékařských zákroků), můžeme lékaře požádat o řadu injekcí s fosfatidcholinem , který ničí tukové buňky. Ale žádný lékař nebude souhlasit s injekcí celého našeho těla. Toto řešení vám může pomoci snížit množství tuku z malé vybrané části, například z břicha.
Je zřejmé, že injekce nezničí všechny tukové buňky, pouze některé z nich. Pokud tedy nebudete dodržovat svůj jídelníček , zbývající buňky se zvýší hlasitost a ... efekt hubnutí nebude existovat. Podobný princip následují i další přístroje dostupné v kanceláři estetické medicíny. Poškozují vybrané tukové buňky a pomáhají tak tvarovat tělo , ale bez správné stravy neztratí viditelně hubnutí.
Takže až si příště pomyslíte, že jste tlustí jen proto, že nemáte peníze na drahé ošetření , pamatujte na tento citát: „Mám přístup k nejmodernějšímu a nejlepšímu vybavení v estetické medicíně a stále celý svůj život zhubnu.“ slova Marcin Ambroziak, doktorky z Ambroziak Clinic "Estederm", která pomáhá ženám v dokumentárním seriálu "Život bez hanby".
Existuje účinný doplněk stravy pro hubnutí?
Některé doplňky stravy mohou udělat trochu. Budu však opakovat, až budu nudit, že bez řádné stravy nebude účinek. Takzvaný Tlumiče tuku mohou tuto živinu skutečně absorbovat z potravy, avšak maximálně 30%. Takže z plánu: "Budu jíst pizzu, polknu pilulku a nebudu přibírat na váze" - vlákna.
Kromě toho je takový doplněk obvykle užíván pouze jednou denně a protože funguje krátce po konzumaci, neabsorbuje tento tuk ze zbývajících jídel. Také je musíte přijmout ve správný čas. Pokud to uděláte příliš pozdě, ve vašem zažívacím traktu bude více žluči a pilulka nebude vůbec fungovat.
Existují také přísady, jejichž účinek hubnutí je silně natažený. "Patří sem extrakt z práškového zeleného čaje, který má urychlit metabolismus" - říká Agnieszka Piskała, odborník na výživu a majitel společnosti Nutritionlab. Pokud chcete trochu posílit váš metabolismus, pijte červený čaj, ale neberte si prášky, protože čajový prášek nebude fungovat stejným způsobem jako vařit.
L-karnitin a hubnutí
Nakonec jsem se podrobněji podíval na L-karnitin , údajně hit mezi doplňky. "Ano, tato složka je aminokyselina, která ve skutečnosti urychluje spalování tuků." Aby to však fungovalo do hodiny po požití tablety, musíte cvičit. Nejlépe hodinu a půl! “ - Agnieszka Piskała přesvědčí. Fitness sportovci a kulturisté, kteří systematicky užívají L-karnitin, ale teprve před tréninkem, to vědí . Bez včasné fyzické aktivity, po požití této složky, se nic nestane v procesu hubnutí.
Co je aplikace? Hubnutí stojí každého z nás stejné a vyžaduje pouze dobrou motivaci, hodně vůle a provádění změn v každodenním stravování. To je pravděpodobně dobrá zpráva, zejména pro dívky, které si nestěžují na přebytečnou hotovost. Je však pravda, že tato znalost pro nás není vůbec vhodná?
Magda Błaszczak
Také si přečtěte: Běh a (ne) zhubnout
