Když jste byli na dovolené, často jste cítili bolest. Tato událost by mohla zmařit veškerou radost z dovolené a zabránit použití různých atrakcí. Jak se vyrovnat s bolestí na dovolené? Radit, podat zprávu!
Dobrou zprávou je, že nemusíte s sebou nosit celou brašnu léků, abyste se vyhnuli bolesti. Ve většině případů stačí přírodní metody: masáž, pitná voda nebo pobyt na čerstvém vzduchu. Je také užitečné mít po ruce několik specifik, která vám pomohou pracovat rychleji, když je bolest silnější. Je důležité je přizpůsobit typu bolesti. A toto se často vyskytuje na několika konkrétních místech.
Bolest břicha
Jedním z nejčastěji se vyskytujících bolestí je bolest žaludku. Důvodů může být mnoho: zánět, zácpa, průjem, stres. Břišní bolest se liší v intenzitě a umístění. Naštěstí existuje několik univerzálních způsobů, jak se s tím vypořádat. V případě mírné bolesti bude oblíbená mincovna fungovat dobře: ve formě bylinné infuze nebo oleje. Pokud je bolest břicha menstruačního původu, pomůže vám také teplé obklady. Stojí za to vzít s sebou léky proti bolesti a v případě vážnějších podmínek - nezapomeňte jít k odbornému lékaři.
Bolest hlavy
Stejně jako břicho trpíme bolestmi hlavy. Není divu - může to být dokonce způsobeno příliš malým pitím vody. Proto, pokud máte bolesti hlavy, nesahejte nejprve za pilulku. Ve většině případů stačí dostatečná hydratace. Pak byste měli pít asi litr vody v malých doušek. Rovněž stojí za to se uklidnit - na chvíli se posaďte a zhluboka se nadechněte. Můžete také masírovat chrámy a čelo. Pokud je to možné, připravte si bylinnou infuzi. Nejlepší s balzámem citronu, šalvěj nebo ginkgo.
Způsoby, jak se strachovat
Bolest ucha může mít mnoho příčin. Nejčastěji je to způsobeno zánětem nebo mechanickým traumatem (vatové tyčinky, dlouhodobé nošení sluchátek). Bez ohledu na jeho zdroj to způsobuje velké nepohodlí. To je obzvláště nepříjemné na dovolené. Proto jednejte rychle! Je dobré mít po ruce dobré ušní kapky. Adamedovy kapky Lix jsou jediné na trhu, které obsahují lidokain. Stačí nanést 2 kapky a nechat hlavu několik minut naklonit, aby mohly vytéct do ušního kanálu. Přebytečnou tekutinu otřete čistou tkání. Stojí za to mít s sebou na dovolené, aby se rychle ulevilo od bolesti.
Bolest v ranách a škrábancích
Pokud jde o mechanické škrábance, které se mohou objevit například na stopě, nejedná se o triviální záležitosti. Vyžadují lékárničku, díky které si můžete obléknout rychle. Vezměte si ji na dovolenou! I když si dáváte pozor, nikdy nevíte, zda někdo jiný bude potřebovat pomoc. Základní výbava lékárničky na dovolenou je: omítky, obvazy, sterilní gáza a obvaz. Měli byste mít také léky proti bolesti, antipyretika a tepelnou přikrývku. V případě kožní rány by měl být aplikován obvaz a pokud je to možné, měla by se o zraněnou osobu postarat - vezměte je na místo svého ubytování nebo je pozorujte během další cesty.
Na dovolené může být mnoho zdrojů bolesti. Postarejme se o naši bezpečnost, protože zdraví je na nezaplacení. V případě bolesti, pojďme jednat rychle. Před dovolenou je třeba o tom přemýšlet!
Materiál byl vytvořen za účasti značky Adamed.
fotky: mat. tiskové zprávy, Adobe Stock