Oběd je jídlo, které by nemělo být vynecháno - ať už jste v práci, ve škole nebo na univerzitě. Ale nemusí to být nudný sýrový sendvič. Může to být salát, ovoce nebo dokonce - teplé občerstvení. Jak si vzít chutné jídlo s sebou, aby nezabralo spoustu místa a zároveň nevydělalo nepořádek ve vaší tašce, kufříku nebo batohu? Zabalte ji do obědové krabice! Podívejte se, co hledat při výběru obědové krabice!
Proč stojí za to jíst brunch?
- dodává nám energii po zbytek dne - zabraňuje rychlým změnám hladiny glukózy v krvi, takže se necítíme jako jíst nezdravé občerstvení a nemáme problémy s koncentrací;
- zajišťuje pravidelnou konzumaci jídel (každé 3-4 hodiny) - díky tomu náš metabolismus funguje správně;
- pokrývá poptávku po živinách, které nebyly poskytovány rychlým ranním jídlem;
- může být lahodný, zdravý a poskytnout nám chvilku oddechnutí od každodenních povinností :)
Kterou polední krabici byste si měli vybrat?
Vyberte si nádobu, která nejlépe vyhovuje vašim kulinářským preferencím - pokud chcete ke své druhé snídani jíst tradiční sendviče se spoustou přísad - vyberte plastovou nádobu na snídani, pokud dáváte přednost teplému jídlu - vyberte izolovanou krabici na oběd. Jíte saláty? Vyberte si snídaňový kontejner s příbory a uzamykatelnou omáčkou.
Nezapomeňte, že kromě výživného jídla, do práce nebo do školy stojí za to vzít si zdravé občerstvení - ovoce, zeleninu, cereálie atd. Proto, aby jablko nebo banán nepřekonaly chuť studeného masa, zakupte si snídani s několika vzduchotěsnými přihrádkami.
Pokud si vyberete snídani pro dítě, vyplatí se vyzkoušet barevný polní box s obrázkem hrdiny z oblíbené dětské pohádky , pokud ji v obchodě nenajdete, udělejte si to sami! Vše, co potřebujete, je několik pohádkových samolepek a jednobarevný snídaňový kontejner . Z takto připravené snídaně dětský oběd určitě rychle zmizí :)
Níže uvádíme několik návrhů snídaňových kontejnerů, možná najdete ten pravý pro vás nebo vaše děti? :)
Osvědčené obědové balíčky:
1. Notebook Lunches snídaňová krabička s uzavřenými kontejnery (twojlunchbox.pl; PLN 109); 2. Tepelně izolační snídaňová krabička na dlouhou bagetu (galerialimonka.pl; 49 PLN); 3. podlažní kontejner na snídani (sklepholenderski.pl; 34,50 PLN); 4. Oběd s uzavřenými nádobami na omáčky (twojlunchbox.pl; PLN 89); 5. Silikonový, flexibilní obědový box s příbory (twojlunchbox.pl; PLN 85); 6. Dvoukomorová obědová krabice Sistema (redcoon.pl; PLN 12); 7. Salátový kontejner s vidličkou (twojlunchbox.pl; 65,99 PLN); 8. Kontejner s uzavřenými komorami Sistema (www.amazon.co.uk; přibližně 30 PLN).
Co obvykle jíst na oběd?