Je to snazší, než si myslíte!
Měli bychom se starat o naše nehty po celý rok, ale je to zvláště důležité v létě, když nosíme otevřené boty a nezakrýváme si ruce rukavicemi. Aby manikúra nebo pedikúra zůstala po dlouhou dobu nedotčena, musí být nehtová deska zdravá a dobře udržovaná. Jak toho dosáhnout doma?
Domácí SPA pro nohy
Pro správnou péči o vaše nohy nestačí jen soustředit se na vzhled nehtů. Kůže chodidel je silná, ale náchylná k poškození, proto si pravidelně odlupujte odumřelou pokožku a zvlhčujte ji. Jak to udělat doma?
Krok 1. Namočte
Především by měla být pokožka změkčena. Vany věnované potřebám kůže a nehtů na nohou budou skvělým řešením. Pro namáčení nohou nemusíte používat sofistikované prostředky - ingredience, které máte doma, budou fungovat velmi dobře . Přídavek sody nebo soli zjemní pokožku a usnadní odstranění bezohledné epidermis z paty. Přidáte-li bylinky do vody, budou mít pozitivní vliv na vaši pohodu a budou efektivně řešit problémy, jako je nadměrné pocení ( tymián nebo levandule zde bude fungovat ) nebo popáleniny (s přídavkem máty ). Pokud máte unavené nohy a potřebujete si odpočinout, přidejte do misky s vodou sklenici heřmánkového čaje.
Krok 2. Exfoliace
Když pokožka po koupeli zjemní, měli byste začít odstraňovat mrtvou epidermis. K tomuto účelu nepoužívejte příliš tvrdé pemzy, pamatujte na to, abyste příliš netřeli na místech, kde můžete snadno podráždit nohy. V dalším kroku se vyplatí postarat se o nehty. Přesné řezání kutikuly a ukládání nehtů způsobí, že nehtová deska se okamžitě zvětší a lépe absorbuje lak nebo kondicionér. Poslední fáze odlupování by měla být loupání. Vyrobeno z cukru, s přídavkem medu nebo kávy s olivovým olejem, odstraní pokožku a hydratuje pokožku.
Krok 3. Hydratace
Závěrečná fáze, která není neméně důležitým prvkem péče, je zvlhčující. Stojí za to sáhnout po regeneraci kosmetiky věnované chodidlům, jako jsou pleťové vody nebo speciální masky. Dobrým řešením bude také přírodní bambucké máslo s kokosovým olejem nebo vitamínovou mast. Pro zvýšení efektu je nejlepší natřít si nohy silnou vrstvou a nosit speciální bavlněné ponožky, které umožní vstřebávání krémů.
O chodidla byste se měli starat po celý rok, ale v létě jim věnujeme více pozornosti než v zimních měsících. Základem každodenní péče o nohy je mytí teplou vodou a mýdlem. Ne každý si to pamatuje, když se osprchuje a opláchne všechny nečistoty z vlasů a těla na nohy. V domácí péči se nedoporučuje časté používání strouhanek nebo pemzy, intenzivní otěr epidermis, zejména po předchozím namáčení, může vést k rychlejší keratinizaci v důsledku tepla generovaného třením kůže. Gratry a pemzy se používají k vyhlazení epidermis, neměly by odřádit příliš kalená místa. Doma můžeme vyrábět vodní lázně s přídavkem například éterických olejů nebo bylin, které mají antibakteriální, protizánětlivé, protiplesňové vlastnosti,takovými oleji jsou například čajovníkový olej nebo byliny, jako je měsíček, protizánětlivý, heřmánek, který uklidňuje podráždění, kaštanové květy, aby se snížila otoky. Nezapomeňte se postarat o řádnou hydrataci pokožky nohou, díky níž bude pokožka pružná a hladká.
Natalia Jurczak- Bełdycka - majitelka kosmetického salonu, odbornice a učitelky TEB Edukacja
Staňte se profesionálem!
Pokud vás baví péče o ruce a nohy a rádi byste se naučili, jak to dělat profesionálněji, doporučujeme vám jít na příslušné kurzy. TEB Edukacja nabízí kurz podiatrie s orthonyxií , který poskytuje komplexní znalosti o péči o nohy a zdraví. V tomto kurzu získáte znalosti v oblasti dotazování a podiatrie, naučíte se, jak na sebe sešívat sponky nebo napravovat zarostlé nehty na nohou. Získané znalosti otevřou cestu do práce ve SPA a wellness centrech nebo v manuální terapeutické místnosti.
Direction Styling hřebík certifikován Semilac ve škole, zatímco TEB Education se připravuje na povolání stylistky na nehty. Díky dvěma semestrům studia se naučíte, jak provádět profesionální ošetření pleti na rukou a nehtech, naučíte se techniky prodlužování nehtů a dekorací v souladu se současnými trendy. Získáte také znalosti v oblasti rekonstrukce nehtů a získané dovednosti vás připraví na práci v kosmetických salonech nebo SPA centrech.
Domácí SPA pro ruce
Základem jsou dobře upravené ruce. Chcete-li si užívat jejich krásného a zdravého vzhledu, vyplatí se chvíli na ně ošetřit několika jednoduchými a účinnými regeneračními procedurami. Jak to udělat doma?
Krok 1. Koupel
Stejně jako v případě chodidel by ruce měly být pro další ošetření dobře mokré. Pro zvýšení efektů přidejte do vody přísady, jako je citronová šťáva (ovlivňuje změnu barvy) nebo lněný (voda smíchaná s takovým odvarem je skvělá pro zvlhčení). Je také vhodné namočit si nehty do olivového oleje citronem jednou týdně - toto jednoduché, ale uklidňující ošetření způsobí, že nehty budou tvrdé a silné.
Krok 2. Peeling
Přírodní peeling z domácích ingrediencí vyživuje pokožku vašich rukou. Vločky ovesné vločky smíchané s medem a trochou mléka jsou dokonalým způsobem, jak si vyhladit ruce a zbavit se odumřelého povrchu kůže. Olejové peelingy budou také dobře fungovat, ale stojí za to vybrat ty, které mají co nejvíce živin ( olivový olej nebo sladký mandlový olej bude nejlepší ).
Krok 3. Maska
Pokud je vaše pokožka zvláště suchá a potřebuje regeneraci, stojí za to strávit dalších 10 minut a použít masku, která dokonale vyživuje vaše ruce. Kromě hotových výrobků dostupných v lékárnách můžete také oslovit domácí řešení. Bramborová maska (vařená a drcená s přidáním vaječného žloutku a mléka) je zárukou hydratace a žloutek s bambuckým máslem a medem zjemní pokožku a obnoví její pevnost.
Krok 4. Malování
Lak na nehty je třešničkou na dortu doma SPA. Po oříznutí všech ošetření a kutikuly můžete použít kondicionér nebo lak. Pokud se rozhodnete pro barvu, před nanesením produktu je vhodné odmaštit povrch nehtů vhodným kosmetickým prostředkem a aplikovat podklad, který laku poskytne delší trvanlivost. Jak dobře malovat nehty? Nejprve si dejte čas. Lak nanášejte pomalu a v malém množství, mezi jednotlivými vrstvami několik minut přerušte. Na téměř suchý produkt naneste trochu kutikulového oleje. Dokonale vyhladí povrch laku a zabrání nevzhledným otiskům.
Článek byl napsán ve spolupráci s TEB Edukacja