Vzhled těla po těhotenství často komplikuje více než jednu ženu. Zoe Weirová byla velmi rozrušená tím, jak vypadala. Když ale změnila pouze dvě věci, okamžitě se cítila lépe.
Po narození jejího prvního dítěte se Zoe Weirová nemohla podívat na sebe. Pokaždé, když se podívala do zrcadla, cítila znechucení a zlost. Poté ve vyhledávači zadala klíčové slovo - „jak zhubnout po těhotenství“ . Tak našla program na hubnutí zdravé mumie, který napsala jiná máma. Účinky, které si všimla po 28 dnech, ji překvapily.
Viz také: 10 způsobů, jak vám zhubnout
Hubnutí po těhotenství
První těhotenství ještě více otřáslo Weirovou sebedůvěrou. Hmotnost po narození dítěte přesáhla 90 kilogramů, což šokovalo ženu. Pak se rozhodla změnit svůj životní styl.
- Všiml jsem si, že jsem začal přibývat na váze, protože jsem se nastěhoval se svým partnerem. Mohli jsme hodně jíst a pít. Tehdy jsem vůbec necvičil, jen občas jsem vyzkoušel nějakou dietu, “řekl Zoe.
Zoe Weir začala jíst podle předepsané stravy. Připojila se k ní také jen 20 minutová cvičení , která dělá každý den. Výživový plán nebyl náročný. Žena si dokonce mohla dovolit jíst pizzu, ale byla připravena z nezávadných nezávadných surovin .
Viz také: 10 kg za 10 dní. Tato kontroverzní strava má lákavé účinky, ale ...
Tyto dvě, ne příliš náročné změny, stačily k tomu, aby Zoe viděl první změny po měsíci.
- Po prvním týdnu jsem cítil, že mám více energie. Každý den jsem dělal pilates, horní část těla, dokonce jsem dřepy a plíce, když jsem zahříval něco v mikrovlnné troubě, Zoe prozrazuje.
Účinky, které se jí podařilo dosáhnout, jsou velkolepé.
Po šesti měsících byla hmotnost již o 21 kg nižší . A pak Weir znovu otěhotněla. Vzdala se stravy a cvičení. Po narození druhého dítěte byla hmotnost 82 kg. Začala znovu trénovat a jíst zdravě. Teprve teď se mohla chlubit opravdu obrovskou proměnou.
Jak vypadá ženské tělo po těhotenství?
Obvod pasu Zoe se snížil o 40 cm . Zoe Weir odhalila, že je na sebe velmi hrdá. Hlavně proto, že se naučila správně jíst a posilovat své tělo pomocí velmi jednoduchých cvičení.
Není pravda, že Zoe udělala pozoruhodnou změnu? :)