Zajímá vás, co nahradit chléb? Je to snazší a chutnější, než si myslíte, jak dokážeme v naší galerii návrhů jídel. Podívejte se, co jíst místo chleba!
Obvykle se rozhodneme vzdát se chleba, když začneme jíst. Je správné a špatné, protože i když stojí za to odstranit pšeničný chléb a rohlíky, je dobré je nahradit celozrnným chlebem.
Druhým důvodem, proč se obvykle chléb vzdáme, je prozaický - někdy se prostě nudíme a hledáme jiné příchutě.
Co místo chleba?
Když přemýšlíme o tom, co nahradit chléb, obvykle hledáme náhražky, které lze stejně jako chléb použít k výrobě sendvičů. Měli bychom sáhnout po rýžových oplatkách nebo křupavém chlebu spíše sporadicky a jako součást lehké večeře než první jídlo dne, což je snídaně.
Dort na snídani? Proč ne!
V galerii představujeme 5 inspirací pro pokrmy, které nahradí tradiční sendviče (můžete je také změnit na ... Slezské knedlíky!).
Měli bychom si však pamatovat, že v naší stravě by měl být přítomen dobrý chléb - celozrnný a celozrnný, a měli bychom sáhnout po jídlech bez chleba, abychom diverzifikovali nabídku.
Koupím celozrnné tortilly, vložím dovnitř hodně pečeného kuře, zeleninu + trochu lehké omáčky, převalím a snědeme místo sendvičů.
A ty, co nahradíš chléb?
Podívejte se také na snídani editorů All-Nails a chyby při používání dietky Dukan.