Varování! Odhalováme 6 nejběžnějších mýtů o slunci, opalování a používání opalovacího krému!
Musím se opalovat, abych doplnil nedostatek vitamínu D
K doplnění nedostatku vitamínu D nemusíte lhát na slunci - výzkum ukazuje, že venku musíte strávit pouze 10 minut! Místo toho, abyste na několik hodin seděli na plném slunci, se vydejte za slunečného dne na krátkou procházku nebo vystupte z autobusu brzy a zkuste 1-2 zastávky.
Před svátky byste měli kůži ztuhnout v soláriu
Za prvé, solárium poškozuje pokožku mnohem více než slunce. K přípravě pokožky na opalování používejte speciální krémy, tzv Sun Starters nebo tablety beta karotenu, které dodávají pokožce pěkný stín, usnadňují opalování a odrážejí sluneční světlo.
Pokud použiji opalovací krém, vrátím se z bílé dovolené!
Žádný krém proti slunečnímu záření blokuje sluneční paprsky 100%, ale rozhodně stojí za to ho použít. Nejprve pomáhají předcházet popáleninám a opálení na kůži se bude objevovat postupně a bude trvat déle.
Pokud sedím pod deštníkem, nemusím používat opalovací krém!
Deštník neblokuje 100% slunečních paprsků a písek a voda to silně odrážejí, takže i když sedíte ve stínu, vyplatí se opalovat krém na kůži.
Lidé s tmavou pokožkou nepotřebují filtry
Je třeba si uvědomit, že opalování výrazně zvyšuje možnost melanomu a dalších maligních rakovin kůže. Sluneční záření výrazně urychluje proces stárnutí pokožky, takže lidé, kteří často používají slunce a nepoužívají opalovací krém, musí vzít v úvahu hodně zabarvení a vrásky na slunci.
Stačí aplikovat vodotěsný krém jednou
Po pouhých 20 minutách ve vodě ztrácí vodotěsný krém polovinu svých ochranných vlastností. Při sušení pokožky ručníkem otřete zbytek krému, takže po každém koupeli v moři nebo bazénu znovu naneste opalovací krém.