Zelený čaj milují miliony lidí. Pro chuť, jedinečnou kombinaci cenných ingrediencí a mimořádné vlastnosti, které jsou zajištěny pravidelným pitím této jedinečné infuze. Pojďme zjistit, jak se zelený čaj osvědčil jako způsob, jak zhubnout. Zde jsou výsledky 30denního testu:
Zastánci přírodního lékařství po staletí přesvědčují, že zelený čaj je zdrojem zdraví a garantem dlouhého života. Mají pravdu - tento typ čaje nejen léčí, ale také vám umožňuje vyhnout se mnoha chorobám a současně zlepšit vaši pohodu a pomoci vám dosáhnout nebo udržet ideální váhu.
Zelený čaj a jeho vlastnosti
Pravidelné pití zeleného čaje má příznivé účinky na naše zdraví. Především jde o vynikající čisticí nápoj. Pomáhá snižovat absorpci tuku a ovládat chuť k jídlu.
Zelený čaj také zvyšuje imunitu a má velký vliv na krevní oběh. Dlouhodobě se také používá pro své anti-plynové a zažívací vlastnosti. Pravidelné pití také do určité míry snižuje riziko náhlého zvýšení hladiny cukru v krvi.
Jednou z nejdůležitějších složek zeleného čaje je kofein. Díky tomu může ranní šálek, sklenka nebo hrnek zeleného čaje - který se mu líbí - nahradit kalorickou kávu a dát nám energii na celý den. Důležité je, že kofein obsažený v tomto čaji urychluje termogenezi, což má pozitivní vliv na spalování kalorií a usnadňuje trávicí proces.
Zelený čaj je také kombinací mnoha cenných antioxidantů, které mohou pozitivně ovlivnit ztrátu kilogramů. Jedním z nich je katechin . Pomáhá lidem s mírnou nadváhou urychlit jejich metabolismus a usnadňuje zbavení liber.
Milujeme zelený čaj!
Internet se hemží pozitivními názory na zelený čaj. Na našem fóru byly také. Poznejme pocity Wizażanka:
paulinkas
Zelený čaj je pro mě jako vzduch. Nedokážu si představit den bez zeleného čaje. A před časem jsem zjistil, že je to nejlepší lék pro tzv příznaky po večírku. Pak vypiju 3-4 šálky čaje a cítím se jako mladý bůh.
veverka
Když jsem pracoval v čínské restauraci, po jídle si hosté často objednávali zelený čaj. Z těchto sypaných listů se to dusilo a přidalo se k nim trochu jasmínových listů. Pak jsem to pil každý den. Hodně mi to pomohlo na nehtech a vlasech, protože obsahuje mnoho vitamínů a stopových prvků.
malý
Zelený čaj má mnoho zázračných vlastností…. Pokud jde o spalování tuků, zdá se, že zelený čaj obsahuje hodně kofeinu ... Metalloxanthiny, včetně kofeinu, jsou inhibitory fosfodiesterázy, enzymu, který štěpí cAMP, a tak inhibuje další enzymy, například hormonálně závislou lipázu ... iniciuje proces rozkladu náhradních tuků v těle. Inhibice fosfodiesterázy proto zajistí, že tato lipáza bude fungovat efektivněji a s větší silou ... Pravděpodobně je to příliš vědecké, v každém případě lze říci, že pití zeleného čaje nebo kávy, ale silné infuze a ve velkém množství, mimo jiné, zesílí lipolýzu, to je rozpis tuků v těle ...
Poslední názor je velmi přesný, dokonce vědecký. Je však třeba si uvědomit, že maximální denní dávka zeleného čaje je 5 šálků. Pokud se rozhodneme jej přidat do našeho denního menu, měli bychom sledovat, jak to ovlivňuje naše tělo. Když se výrazně zvyšuje frekvence pohybu střev, měli byste okamžitě snížit počet šálků, které pijete. Pravidelně konzumovaný zelený čaj má velký vliv na metabolismus, proto by lidé s citlivým zažívacím systémem měli pít slabé infuze maximálně 2-3krát denně.
Účinky 30denního testu
Vzhledem k tomu, že internet je všude plný pozitivních názorů na zelený čaj, rozhodl jsem se to pro sebe zkontrolovat. Přestože to byl nějaký čas můj oblíbený čaj, před měsícem jsem se rozhodl ho pravidelně pít. Ujistil jsem se, že piji čisté infuze (bez příchutí) 4-5krát denně. Díky tomuto testu jsem ji ještě víc milovala. Po pití první infuze hned po snídani jsem se na začátku dne cítil dobře. Nepiju kávu, takže zelený čaj je pravidelnou součástí mého rána. Po každém šálku během dne jsem znovu získal pocit lehkosti.
Všiml jsem si, že je snazší udržovat správnou váhu. Když jsem snědl něco těžko strávitelného, stačilo trochu silnější infuze zeleného čaje, abych se znovu cítil dobře a pohodlně. Pravidelným pitím čaje a dobrým pocitem pro mě bylo snazší vzdát se různých „pokušení“, abych neztratil svoji pohodu.
Zelený čaj je také vynikající metodou pro problémy s defekací. Buďte však opatrní, protože jeho „předávkování“ může střeva zprostit a „je odstavit“ od řádného fungování. Pojďme to tedy považovat za zdravý doplněk denního menu, nikoli za „hubnutí“.
Zelený čaj nikdy nebude lékem na nadváhu a zlatým měřítkem pro dosažení dokonalé postavy. Potvrzuji však, že pití pravidelně má pozitivní vliv na metabolismus. Nahraďte kalorickou kávu nebo sladké šťávy za chutný a teplý zelený čaj. Jeho velkou výhodou je široký výběr na trhu. Pokud nejste spokojeni s jeho chutí, jděte do nejbližší čajovny - doporučuji verzi s jasmínem nebo kdoule. Skvělé pro podzimní večer pod přikrývkou, nejlépe se zajímavou knihou!
A jak proběhl test? Milovali jste zelený čaj jako já?
Léčba kopřivy trvala méně než měsíc. Alespoň jednou denně jsem vypil teplou infuzi. Několikrát jsem to dokázal vyrobit z čerstvé kopřivy - stačilo nalít hrst čerstvých nebo sušených listů vroucí vodou a počkat 10 minut. Po této době jsem bylinu vytáhl a čekal, až se infuze ochladí na teplotu pití. Ale nalil jsem na sušenou kopřivu častěji v pytlích. Můžete si je koupit v jakékoli lékárně za přibližně 3 PLN.
Viz také: Začátek Gosiiny kopřivy
Účinky kopřivy
Plán měl představit srovnávací fotografie, které ukáží, jak se změnil stav mých vlasů . Chtěl bych vás předem upozornit, že se bohužel takové fotografie v této léčbě ukázaly jako zbytečné. Možná, jak někteří z vás píšou, kopřiva může viditelně zlepšit stav vlasů, ale bohužel pouze méně než měsíc používání dosud neprojevil jasný rozdíl.
Mohu jen navrhnout, že jsem několikrát testoval opláchnutí kopřivy a ... pak byly vlasy trochu lesklejší a měkčí - účinek se cítil jako po kondicionéru „konečně zasaženém“. Nebylo to však o mém testu, takže se budu pravidelně věnovat účinkům po pravidelném pití nápoje:
Vlasy vypadávají méně - První významná změna, kterou jsem si všiml, když jsem začal používat štětec Tangle Teezer. Moje vlasy jsou ale ve velmi špatném stavu, takže jsem je viděl na kartáčku během ranního kartáčování. Mírně po kopřině, ale méně jich tam začalo zůstat.
Také jsem si všiml, že moje vlasy trochu rostly , což je pro mě opravdu dobrá zpráva. Stejně jako mnoho dívek i roky rostu vlasy, což si myslím, že není tak dlouhá. Mírně viditelný rozdíl je proto určitě „ano“.
Jsou méně mastné - ano, ano, ano! Domnívám se, že použitím opláchnutí kopřivy bych tento účinek ještě prohloubil. Jsem majitelem třásně, což znamená, že zejména v období gigantického tepla je mytí vlasů každý den nezbytné. V polovině léčby kopřivy jsem dosáhl frekvence „každé dva dny“ a v mém případě je to také průlom ve vlasech. Nevím jak, ale i když byla teplota dobře nad 30 stupňů, vlasy byly svěží a pěkně uspořádané!
Celkově vzato , kopřiva je určitě dobrá pro vaše vlasy. Důležitost, pravidelnost a délka léčby jsou však důležité. Možná, že po několika měsících budou účinky ve skutečnosti srovnatelné s vašimi, ale znát upozornění umělců vizážistů na hormonální problémy - očividně kopřiva může narušit menstruační cyklus. Některé dívky píšou na make-up fóru, že po pravidelném pití se jejich období přestaly pravidelně opakovat.
V mém případě to hodnotím jako slibné 3+. A rozhodně se mi líbí přírodní kopřiva. I když to nebudu pít, máchání, šampony a kondicionéry zůstanou v mém každodenním rituálu vlasů navždy :)
Jak vám tento bylinný zázrak pomohl? Můžete se chlubit lepšími výsledky než v mém případě? :)
Podívejte se také na: Nettle Drink Club na fóru Wizaż