Maska na spaní je osvědčeným způsobem, jak lépe spát a také vypadat mladě. Jak funguje maska na spaní a jak ji vybrat podle svých potřeb?
Spací maska dělá odpočinek pohodlným a efektivním za všech podmínek. Tento zajímavý přístroj bude fungovat doma i na cestách. Věděli jste, že pomocí spací kapely se můžeme spolehnout na lepší náladu a mladší vzhled? Tato maska nejen pomáhá vstoupit do fáze spánku REN, ale také chrání citlivou oblast očí před rychlým poškozením kolagenových vláken.
Co je to maska na spaní?
Spací maska je pásek s elastickým pásem nebo provázky na zádech, určený k nošení přes oči. Tyto typy pásem se používají během spánku. Jsou perfektní, pokud musíme usnout ve složitých podmínkách, například při cestování nebo během dne, nebo když žijeme ve větším městě, kde nikdy není úplně tma.
Tento typ spací masky je obvykle vyroben z delikátních materiálů a navíc je vyplněn houbou, takže nedovolí proniknout sluneční světlo. Kromě toho má na zádech elastický pásek nebo svázané provázky, které lze přizpůsobit tvaru a velikosti naší hlavy.
Vyplatí se používat masku na spaní?
Podle výzkumu, čím méně světla se dostane do očí, tím lépe spíme. Naše tělo bylo naprogramováno tímto způsobem našimi předky, kteří šli spát, když se setmělo a probudilo se, když svítilo. Když mozek nemůže vnímat světlo, produkuje více melatoninu, který je zodpovědný za řízení našeho spánkového cyklu. Navíc melatonin zvyšuje koncentraci endorfinů v krvi, což zajišťuje dobrou náladu a energii po celý den. Bylo také prokázáno, že spánek ve tmě prodlužuje dobu spánku ve fázi REN, která je zodpovědná za plnou regeneraci těla.
Spací maska navíc chrání jemnou pokožku kolem očí. Tření proti polštáři a tlak může dráždit kůži a vést k rychlejšímu rozkladu kolagenových vláken, což způsobuje ztrátu pevnosti a tvorbu prvních vrásek. Spánek v zavázaných očích nám pomůže udržet nás hledat mladší déle.
Viz také: Kolagen v prášku, tabletách, tekutinách - jak doplnit kolagen?
Druhy spacích masek
Existuje několik typů spacích masek. Podle preferencí uživatele a způsobu použití masky.
Hedvábná spací maska
Spací masky jsou nejčastěji vyráběny z měkkého, přírodního nebo umělého hedvábí. Tento typ čelenky je velmi šetrný k pokožce a nedráždí naše oči. Vypadá také velmi elegantně, proto bude perfektní například při cestování letadlem nebo vlakem.
Bavlněná nebo lněná maska na spaní
Bavlněná nebo lněná spací maska je zvláště vhodná pro děti, například při odpočinku v mateřské škole. Lněné nebo bavlněné čelenky jsou jednoduché, mohou mít zábavné tvary a různé barvy a nebudou dráždit dětskou pokožku. Dospělí mohou samozřejmě používat i takové masky, pokud nemají rádi kluzké materiály, jako je hedvábí.
Inteligentní spací maska
Inteligentní spací masky jsou novou generací šátek. Chrání nejen naše oči před světlem, ale také monitorují parametry našeho spánku a pečlivě je analyzují. Tyto typy masek usnadňují usínání a pomáhají nám vstávat ve správný okamžik. Díky nim může být náš spánek mnohem efektivnější. Jsou také skvělé pro krátké zdřímnutí pro dobití vaší energie.
Také si přečtěte: Čas vyhodit pyžamo! Zjistěte, proč je spánek nahý zdravější