Často si myslíme, že máme strašně mnoho práce a zároveň tak málo času na všechno, že se vzdáme hned od začátku, oddálíme to, co musíme udělat včas, nebo to vzdáme úplně. Mezitím jsme za tuto situaci často vinni sami, nevědomky ztrácíme čas a energii.
5 způsobů, jak ztrácet čas a energii
1. Obáváme se předem a dostáváme se odradit
Než začneme dosáhnout zamýšleného cíle, představíme si jeho konečný výsledek předem. Pokud nás to neuspokojí, upadneme do nejasností a oslabíme naše nadšení a energii jednat. Čas se krátí, upadneme do apatie a odrazování. Ztrácíme sílu, efektivitu a sebevědomí ve vlastní slabost.
2. Chceme něco dokázat sobě i ostatním
Místo toho, abychom se soustředili na to, co opravdu chceme as čím máme skutečnou sílu čelit, snažíme se za každou cenu dokázat sobě i ostatním, že zvládneme všechno. Na toto vnitřní napětí zbytečně plýtváme spoustou energie, proto se zaměřme pouze na sebe a naše schopnosti, nikoli na životní prostředí.
3. Musíme mít vždy pravdu
Zajištění neomylnosti za každou cenu je strašně únavné. Často ztrácíme čas a energii bojováním proti větrným mlýnám, to je neefektivní přesvědčování ostatních o naší pozici. Ztrácíme sílu hledat argumenty potvrzující naše právo, nutně se chceme cítit pod kontrolou situace a udržet si konkrétní obraz. Dejme si právo udělat chybu a cítíme velkou úlevu a podporu energie.
4. Bereme odpovědnost za ostatní
Znáte tento pálivý a stresující pocit, když se obáváme, jak se například naši blízcí objeví v očích druhých? Přebíráme odpovědnost nejen za sebe, ale také za ně, zbytečně ztrácíme energii, protože nemáme žádný vliv na chování ostatních lidí. Financujeme se jen oslabující frustrací.
5. Čekáme na dokonalý okamžik
Nejběžnější a nejúčinnější způsob, jak plýtvat časem a energií. Při čekání na dokonalý okamžik, který nějak nechce přijít, odkládáme různé věci včas, což znamená, že vize problémů s jejich implementací narůstá do přemrštěných dimenzí a cítíme se horší a horší. Takže místo přemýšlení, plánování a analýzy toho, co uděláme, prostě ... udělejme to!
A na co nejčastěji ztrácíte čas a energii?
Podívejte se také na 5 věcí, které byste měli dělat častěji, a 4 jednoduché způsoby, jak přestat stěžovat.