Plánujete koupit menstruační pohár? Přečtěte si, jak zvolit správnou velikost a co dělat, aby bylo snadné vkládání a vyjímání šálku.
Menstruační pohár je nejmodernější pomůcka, která pomáhá udržovat správnou hygienu během menstruace. Mnoho žen však stále pochybuje o tom, jak je používat, aby nedošlo k úniku. Jak usnadnit vkládání a vyjímání silikonového kelímku ? K tomu jsou osvědčené triky.
Menstruační pohár: jaká velikost?
Menstruační poháry jsou k dispozici v mnoha lékárnách, vč. najdete je u Rossmanna. Nejdůležitější věcí je vybrat si správnou velikost šálku. Krátký průvodce od výrobce gadgetu najdete vždy na jeho balení. Každý výrobce se však řídí standardními pravidly.
1. Žena střední nebo malé struktury a zvýšení na 170, což není rodit děti by měly zvolit velikost S .
2. Vyšší ženy a ženy, které porodily jedno dítě, velikost M ,
3. Ženy, které porodily více než jednou - velikost L .
Pokud tato instrukce nestačí, stojí za to požádat svého gynekologa o pomoc, kdo změří délku vagíny nebo odpoví na otázku, zda pohár, který již máme, uniká, protože je nesprávně vybrán nebo protože jej vložíme nesprávně. Dobře zvolená velikost poháru je polovina bitvy!
Vložení menstruačního kalíšku
Před vložením menstruačního šálku byste měli gadget vždy napařit ve vroucí vodě (před první i další aplikací) a důkladně si umyjte ruce.
Abychom umístili menstruační kalíšek do vagíny, musíme jej dobře srolovat. Pro válcování šálků existují nejméně dvě techniky . Technika „ písmene C “ je považována za nejjednodušší. Pohár jsme složili na polovinu a drželi jej ukazováčkem a palcem. I když je snadné sbalit šálek a vložit ho do pochvy, může být nemožné jej rozvinout z písmene C, zejména pokud je šálek příliš velký. Technika, která je obtížnější ručně, ale šetří zbytečné napětí v důsledku přesného rozložení šálku uvnitř, je skrýt jednu ze stěn uvnitř šálku. Bohužel to nemusí být úspěšné s miniaplikacemi vyrobenými ze silného silikonu, ale dává téměř stoprocentní jistotu, že se šálek otevře a bude sát správně, a zapomeneme na naše období po celý den. Jak to udělat? Podívejte se na níže uvedené pokyny:
Zdroj: Pinterest
Menstruační pohár - trik se studenou vodou
Pokud máme problém s úplným otevřením šálku, může být užitečné dát jej do studené vody těsně před aplikací. Proč? Silikon je pod vlivem chladu těžší. Může to být pro nás složitější, ale pohár se dá mnohem snadněji otevřít a nasát do pochvy.
Menstruační pohár - svalová relaxace
Aby bylo možné vložit šálek do vagíny, musejí se uvolnit svaly pánevního dna - to se zdá být zřejmé. Může být pro nás snazší se krčit nebo ležet na zádech. Jeden z výrobců pohárů však informuje, že mandibulární svaly jsou také velmi důležité . Ukazuje se, že když zastrčíme zuby pod tlakem aplikace šálku, naše tělo také automaticky napne svaly vagíny a pánve, což nám může zabránit v jejich zavedení.
Menstruační pohár - jak to funguje
Správně vložený šálek by se měl plně otevřít a dotknout se vaginálních stěn. Jeho hrot, který pomáhá odstranit gadget, může (ale nemusí) mírně vyčnívat. Menstruační kalíšek musí sátna stěnách pochvy, aby krev nepronikla. Mnoho žen slyší zvuk nasávání šálku, což znamená, že je dobře zasunutý. To však není pravidlem. Některé ženy jen cítí mírný odpor, když se pokoušejí odstranit pohár tahem za špičku. Nepustí to? To je znamení, že je dobře vybaven! Když menstruační hrnek přiléhá těsně k vaginálním stěnám, žádná krev nevyteče. Shromáždí se v něm a žena to ani necítí. Menstruační kalíšek sbírá krev až 12 hodin! Pamatujte - uvedení menstruačního kalíšku by nemělo být nijak bolestivé. Pohodlné vyjmutí sacího kelímku může způsobit nepohodlí, takže by se nemělo dělat.
Sejmutí menstruačního kalíšku
Jak odstranit pohár? Zde jsou klíčové svaly děložního pozadí. Měli byste lehce tlačit - ano, ano - jako při porodu :) Několikanásobné zatažení a uvolnění svalů posune gadget směrem k východu z pochvy. Pouze tehdy, když jsme schopni položit prsty na dno šálku, můžeme jej stlačit a způsobit tak dovnitř vzduch. Potom pohár bez bolesti vyskočí z vaginálních stěn.
Bojíte se sáhnout po menstruačním pohárku, protože jste slyšeli příběh, že někdo nemohl pohár vyjmout a musel jít k gynekologovi? Takové situace se nestávají často a jsou spíše výsledkem nevědomosti. Pohár se může klouzat po vagině, takže nemůžeme prsty dosáhnout na konec smyčky. Namísto panikaření stačí jen pracovat se svaly. Vědomé napnutí a uvolnění svalů napomáhá jak aplikaci, tak i odstranění šálku z pochvy. I když se prsty dostaneme na pohár, můžeme jej díky práci svalů přemístit.
Znalost těla a být trpělivý jsou velmi užitečné při učení, jak vložit a vyjmout šálek. Je však třeba si nacvičit a nenechat se odradit příliš rychle, protože používání šálku je bezpečná a ekologická alternativa k polštářkům a tamponům. Cena šálku je zjevně vyšší než cena tradičních produktů používaných během menstruace. Ale pamatujte, že to slouží mnohem déle! A jsou mnohem levnější než například pravidelné kalhotky ...
Hlavní zdroj fotografií: Istock