Od 5. dubna se na prodej v prodejnách Empik a na empik.com objevila kniha od DVD Gym Break SUPER WO / MAN!
Kniha s 50minutovým tréninkem na DVD „Gym Break SUPER WO / MAN“ je nejlepším způsobem, jak dosáhnout skvělé formy a vysněné atletické postavy.
Trénink se skládá z dynamického zahřívání, sady cvičení k posílení nohou, hýždí a horní části trupu, intenzivní sady Gym Break WOD a sady cvičení k protažení a uvolnění svalů po tréninku.
Rozložte podložku, zapněte DVD a dejte mu to nejlepší. Pamatujte, že se nemůžete vzdát!
GO WILD!
Později nám děkujete!
Na CD najdete:
- zahřát
- Tabata
- VÝCVIK BURNINGU MUSCLE
- Jedná se o dvoudílná cvičení, která posilují vaše nohy, hýždě a horní část trupu.
- WOD - WORKOUT DNE
- Pokud máte pár minut volna a přemýšlíte, co dělat - udělejte Gym Break WOD, což je krátká, ale intenzivní sada cvičení, která stimulují všechny vaše svaly k práci.
- STRETCHING
Také v knize:
- Cvičení k posílení dolních svalů
- Extra TABATA