Tekutý kolagen, tablety nebo prášky zpevní pokožku, pomohou zbavit se celulitidy a vrásek. V jaké formě stojí za to, aby byl kolagen nejúčinnější?
Kolagen v prášku, tabletách nebo tekutinách bude ideální pro lidi, kteří chtějí zpevnit pokožku a snížit vrásky. S věkem klesá množství přírodního kolagenu a kůže se uvolňuje. Pak se vyplatí zaměřit se na vhodné doplnění, které přinese viditelné výsledky. Existuje několik způsobů, jak doplnit kolagen v těle, ale ne všechny jsou stejně účinné.
Co je kolagen?
Kolagen je protein, který vytváří pojivovou tkáň. Je zodpovědný za pevnost a pružnost pokožky, ale také za její správnou hydrataci a regeneraci. Kromě toho ovlivňuje správné fungování kloubů a chrupavek a posiluje imunitu.
Naše tělo produkuje kolagen sám a vytváří kolagenová vlákna. Tato vlákna jsou neustále nahrazována - nekonečně se lámou a místo nich se vytvářejí nová. Proces jejich regenerace je však s věkem stále méně účinný. Již od 25 let je produkce kolagenových vláken narušena a zpomaluje.
Jaký nedostatek kolagenu ovlivňuje kůži, vlasy a nehty?
Nedostatek kolagenu má velmi negativní vliv na naši pokožku. Účinky této situace jsou nejviditelnější v její struktuře. S příliš malým množstvím kolagenových vláken zmizí pot a mazové žlázy. V důsledku toho se pokožka stává suchou, ochablou, objevují se vrásky, zbarvení a dokonce i celulitida.
Příliš málo kolagenu také negativně ovlivňuje vzhled vlasů a nehtů. Vlasy vypadají mnohem matnější, jsou méně skákací a pružné a postrádají lesk. Na druhou stranu hřebíky jsou mnohem křehčí a křehčí a stále se dělí.
Kapalný, práškový a tabletový kolagen - který si vybrat?
Tekutý kolagen
Tekutý kolagen je již několik let velmi oblíbený, a to zejména díky doporučením mnoha hvězd a ovlivňovačů. Výzkumy ukazují, že pití kolagenu, které se pravidelně používá, zlepšuje metabolismus tohoto proteinu v těle a viditelně ovlivňuje stav pokožky. Aby byla léčba účinná, musí být používána po dobu minimálně tří měsíců.
Kolagen v prášku
Kolagenový prášek obvykle obsahuje vyšší dávku účinné látky než kolagen v tabletách, proto se považuje za účinnější. Ve formě prášků se přidávají látky jako vitamín C, vápník, glukosamin nebo chondroitin, které podporují absorpci kolagenu. Aby byl kolagenový prášek účinnější, musí být nejprve naředěn kapalinou.
Kolagen v tabletách
Velkou výhodou této formy tohoto proteinu je snadné dávkování a pohodlí. Množství spotřebovaného kolagenu však musí být dostatečně velké, aby přineslo jasné výsledky. K doplnění nedostatku kolagenu byste měli užít alespoň několik tablet denně. Proto je to nejméně účinný způsob, jak znovu vybudovat kolagenová vlákna v naší kůži.