Nemůžete si představit den bez sladkostí a zároveň chcete jíst zdravě? Hmmm ... existuje způsob, jak to udělat a je to velmi jednoduché a rychlé provedení! Stačí 5 ingrediencí.
Není třeba skrývat, že neztrácíme na váze sladkosti. Prvním krokem v boji za lepší postavu je odhodit je, ale na druhé straně nám dávají spoustu radosti a špatná nálada také nevede ke ztrátě zbytečných kilogramů . Takže existuje zlatý průměr?
Samozřejmě přichází s pomocí známá trenérka Anna Lewandowska. Na svém blogu nabízí self-ready ... nutella! Zde je návod, jak to zvládnout.
Viz také: Yum… jablečný džem od Ania Lewandowské
Budete potřebovat 150 g medjool dat, 20 g kokosového oleje , 100 g lískových ořechů, 3 lžíce kakaa a 100 ml kokosového mléka .
Příprava je velmi snadná. Nejprve namočte data na 15 minut, které je třeba porézní a vložit do mixéru se zbývajícími ingrediencemi. Tato směs musí být míchána, dokud není získána krémová konzistence. Zdravá nutella je připravena!
Další zajímavé recepty najdete na blogu Anny Lewandowské hpba.pl
Fotografie: iStock