Příjemné sny nám pomáhají lépe odpočívat a vstupujeme do nového dne plného energie a nadšení. Po nočních můrách a mnoho hodin po probuzení se můžeme cítit strach, zlost nebo smutek. Můžeme udělat něco, abychom je učinili co nejméně vzácnými?
Kdysi se věřilo, že sny jsou platformou pro bohy, aby nám řekli, co má budoucnost. Dodnes můžeme snadno najít vysněné knihy, jejichž autoři tvrdí, že každý prvek přítomný ve snech má skrytý význam. Mezi pohádky však lze vložit podobné teorie: více či méně abstraktní noční vidění se vytváří na základě dříve zapamatovaného materiálu . Ve snu může přijít na mysl řešení problému, který nás dlouho trápí, ale dlužíme to nejen božstvům nebo duchům, ale pouze sobě a efektivní práci naší mysli .
Fascinující pořady, které sledujeme každou noc, odrážejí naši náladu a problémy, o nichž jsme nedávno přemýšleli. Slavný neurolog a psychiatr Sigmund Freud, který žil v 19. století, tvrdil, že sny odhalují naše skryté touhy. Pravda je však složitější: můžeme také snít o tom, čeho se bojíme. Obsah snů může být ovlivněn také filmy, které sledujeme před usnutím nebo knihami, které čteme.
Mysl může používat podněty z vnějšího světa a tkát je do vizí, které vytváří . Pokud uslyšíme hudbu, můžeme ve snu jít na koncert nebo večírek. Úzké zabalení přikrývky nás může nutit snít o dusivém duchu.
Na rozdíl od vnějších okolností je to dobrá zpráva - protože tyto faktory ovlivňují naše sny, znamená to, že je můžeme použít k jejich úpravám . Co mohu udělat, abych sní jen o dobrých věcech? Máme pro vás 5 účinných tipů. Zkuste to?
Viz také: Spánek a hubnutí
Autor: Alicja Skibińska