Hubnutí nemusí vždy znamenat, že budete mít hlad navždy a litry potu vylitého v tělocvičně! Tato dívka použila pouze jedno pravidlo a ztratila 30 kg!
Co když můžete zhubnout bez stravy a cvičení ? Pravděpodobně každý z nás snil o podobných snech alespoň jednou v našem životě;) Ačkoli si opravdu nemůžete spočítat, že další libry zmizí bez jakéhokoli jednání z naší strany , ukáže se, že se nemusíte vždy nutit, abyste se vyčerpávajícím výcvikem a všechno sami odepřeli.
O 30 kg méně bez přísné stravy a namáhavého cvičení
Tiffany nosila velikost XXL let a nebyla schopna se vyrovnat se zjevnou nadměrnou hmotností . Situace nebyla usnadněna její starou averzí ke sportu a hrůzou restriktivní stravy. Přesto přišel den, kdy si Tiffany uvědomila, že musí se svým životem něco udělat . V rámci osobního kompromisu se rozhodla vzdát se takzvaného "nezdravé jídlo" . Z jídelního lístku vyloučila rychlé občerstvení, sladkosti a sladké nápoje . Účinky se hned neprokázaly ... Ale když to konečně udělali, dokonce ji překvapili!
Příspěvek sdílený Tiffany ⬇️74 Libry a počítání (@myadventuretofit) 23. 9. 2020-2021 v 6:43 PDT
Několik měsíců poté, co vzdal sladké občerstvení a rychlé a nezdravé jídlo v okolí bary, Tiffany říká, že „cítil nejlépe v životě . “ S vylepšenou podobou a novým sebevědomím upustila od předsudků a začala sama cvičit doma - maximálně půl hodiny denně . Přestože to pro ni bylo těžké, dnes se cítí velmi spokojená - po méně než roce a půl váží o téměř 30 kg méně . Rozdíl je pozoruhodný!
Příspěvek sdílený Tiffany ⬇️74 liber a počítání (@myadventuretofit) 1. října 2020–2021 v 12:35 PDT
Příspěvek sdílený Tiffany ⬇️74 Libry a počítání (@myadventuretofit) 4. října 2020-2021 v 4:25 PDT
Dnes je Tiffany jiná osoba - znovu získala své sebevědomí a její pohoda je lepší než kdy jindy. Konečně si může koupit oblečení, které má ráda - bez trapného strachu z toho, že je příliš malá. Aby motivoval ostatní, provozuje profil Instagramu, kde zveřejňuje účinky své transformace . Její příklad je nejlepším důkazem toho, že nejmenší změna se někdy může ukázat jako průlom a vést nás k cíli snů :)
Viz také: Nemáte rádi dřepy? Bez nich také získáte perfektní hýždě!
Hlavní zdroj fotografií: Instagram
