O pitné vodě se toho tolik říká. Jsme si toho vědomi, že? Přesto se stává, že mnozí z nás ani několik hodin nepijí ani doušek vody. Co dělat, abyste konzumovali „nápoj života“ pravidelně? Máme několik tipů, které vám s tím pomohou! Protože to stojí za to pro zdraví, pohodu a postavu, že?
1. Přidejte do vody své oblíbené ovoce (a další)
Voda s přísadami je skutečným hitem letos v létě. Doufáme, že tento trend bude trvat dlouho. Do průhledného džbánu vložte plátky limetky a okurky, několik lístků máty a například několik malin. Plus led, a tady máte lahodný nápoj. Jeho chuťová a zdravotní hodnota se zvýší zejména po několika hodinách. Kalorická hodnota takové vody je zanedbatelná a chuť - opravdu vynikající.
2. Nainstalujte aplikaci
Na internetu najdete dostupné aplikace připomenutí pití. Vždy máte svůj smartphone s sebou, takže vždy budete vědět, kdy se napít :)
3. Připomenutí na lednici
Aplikace s aplikací, ale stojí za to nalepit si kartu s připomenutím na lednici. Označte tam, abyste vypili sklenici vody asi hodinu před jídlem. Vaše chuť k jídlu při obědě nebo večeři bude mnohem menší.
4. Láhev vody vždy s sebou!
Zní to triviálně, že? Stále na to však zapomínáme. Pokud se nudíme s lahví z obchodu, kupme si pěknou lahvičku, která se vejde do tašky;) Pravděpodobněji pijeme vodu z atraktivního pijáka.
5. Nakupujte balenou vodu
Při nákupu vložte vodu do lahví (balení) do košíku. Pak existuje šance, že budete pít více (konec konců je vhodnější nalít vodu z menší láhve než z velkého „hrnce“, že?). Láhev na vodu je navíc snadno uchopitelná, když opustíte dům.
Chcete být ekologičtí a utrácet méně za vodu? Kupte si filtrační láhev na webových stránkách propagace emag.Viz také: Polský blogger šíří svou vášeň pro zdravé stravování a dělá skutečný pocit na webu!