Pokud máte rádi sušené ovoce a přidejte jej do kaše, proso nebo jej beztrestně snězte, buďte opatrní! Mohou být škodlivé pro vaše zdraví a postavu. Podívejte se na 4 kroky k nákupu nejlepšího sušeného ovoce!
Sušené ovoce je nejen chutné, ale také velmi zdravé občerstvení. V mimosezóně dokonale doplňují stravu vitamíny a minerály. Jsou bohaté na vlákninu, podporují metabolismus a tím usnadňují hubnutí. Zde však existuje jedno „ale“ - musíme si koupit sušené ovoce racionální volbou, nikoli házením prvního lepšího obalu do koše.
V některých případech nám sušené ovoce způsobí více škody než užitku - místo toho, aby pomohlo očistit tělo, poskytne mu škodlivé konzervační látky nebo místo urychlení metabolismu zvýší tělesnou hmotnost.
Podívejte se v naší galerii, co hledat při výběru sušeného ovoce!