Máte problémy s plnou pleť? Vaše strava může být na vině - zkontrolujte, co vaše kůže „říká“!
Ovlivňuje strava stav kůže? Podle mnoha odborníků to rozhodně nejsou jen pupínky způsobené nadměrnou láskou k rychlému jídlu. Podle Nigmy Talib, odborníka na péči o pleť a přírodní terapii , vzhled naší tváře prozrazuje naše špatné stravovací návyky . Zkontrolujte, co o vás říká vaše pokožka!
Mléčná tvář
Nesnášenlivost laktózy se může objevit v každém věku, ale ne všichni z nás si to okamžitě uvědomují. Lze pozorovat mimo jiné signály, že mléko a jeho produkty nás nutně neslouží na kůži . Jedním z hlavních příznaků jsou přetrvávající hrudky na bradě a viditelné tmavé kruhy pod očima a těžká, oteklá víčka by také měla vzbudit bdělost .
Pokud máte podezření, že můžete mít problémy s nesnášenlivostí laktózy , proveďte malý experiment - po dobu jednoho měsíce bez mléčných výrobků a během této doby pečlivě sledujte svou pleť. Pokud se jeho stav zlepší , měli byste pravděpodobně omezit svou spotřebu natrvalo pro své vlastní dobro .
Cukrová tvář
Nadbytek cukru ve stravě není pro naši pokožku lhostejný. Tzv. "Cukrová tvář" je charakterizována tenkou pokožkou s nevzhledným šedivým odstínem . Častými příznaky jsou viditelné vrásky na čele a skvrny pod očima. To může být způsobeno kolísáním hladiny glukózy v krvi a nevyváženou bakteriální rovnováhou ve střevech .
Zjevným řešením tohoto problému je omezení spotřeby cukru - nejen ve formě sladkostí, ale také mimo jiné zpracované obilné výrobky. I snížení jeho přítomnosti ve stravě na polovinu rychle přinese pozitivní výsledky, také viditelné na obličeji .
Lepená tvář
Nesnášenlivost lepku není nutně vynálezem moderních médií - citlivost na tuto složku se může projevit mnoha nepříjemnými způsoby. Kůže nás na tuto skutečnost upozorňuje hlavně otoky, červenými tvářemi a tmavými pigmentovými skvrnami. Pupínky na bradě jsou také časté příznaky .
Co v této situaci? Nigma Talib radí jednoduše experimentálně omezit spotřebu lepku , především opuštění produktů z pšeničné a žitné mouky . Zlepšení ve formě otoku a pupínků by mělo přijít po několika týdnech .
Tvář fanoušků vína
Líbí se vám vypít sklenku vína před spaním ? Buďte opatrní - pokud se stane příliš zvykem , vaše pokožka může rychle vzpourit. Trvale rozšířené póry , jasné nasolabiální záhyby, viditelné vrásky a klesající víčka signalizují, že je čas ověřit vaše alkoholové preference .
Na začátku se celý měsíc vzdejte alkoholu , aby se tělo mohlo očistit. Po takovém detoxu na něj sáhnete méně často a s větší mírou - vaše pokožka (a nejen) vám za ni děkuje.
Všimli jste si některého z vašich příznaků? Souhlasíte s výše uvedenou teorií?
Viz také: Po dobu dvou let si omývala obličej pouze olejem a ... úplně se zbavila akné
Hlavní zdroj fotografií: Pinterest