V Hollywoodu je štíhlá postava známkou osobností všech věkových skupin, ale ne všichni se mohou chlubit dokonale pevnou pokožkou ... Výjimkou je Jennifer Lopez, která se může pochlubit břichem hodným Ewy Chodakowské.
Přestože je těžké tomu uvěřit, za rok se J. Lo stane padesát ! Zpěvačka, herečka a nedávno také vizážistka, stále vypadá až do 35 let. Nejraději předvádí své atletické nohy - v nejkratších miniaturách, které lze nalézt pouze u luxusních butiků. Nedávno se při příležitosti svých 49. narozenin rozhodla umělec ukázat své břicho v celé své kráse. Ukazuje se, že slovo „flat“ neodráží realitu - J. Lo má také působivé svaly !
Dvě fotografie zaslané Lopezem ukazují, jak strávila narozeniny 24. července. Na plážové párty se mimo jiné zúčastnil i její partner Alex Rodriguez (vzadu vlevo) a dcera Emme Anthony (vlevo). Připomeňme, že Emme není jediné dítě - Jennifer je matka dvojčat . O to překvapivější je, že její kůže nevykazuje jediný úsek a stopy po ztrátě pevnosti.
Jak Jennifer Lopez zůstane fit?
Samozřejmě musí být takové dokonalé tělo těžce vyděláno. Balíček J. Lo je výsledkem vražedného tréninku a stravy . Zpěvačka tvrdí, že nikdy nepije kávu nebo alkohol (zřejmě si pro obrázek drží jen láhev šampaňského ???). Jídelní lístek se skládá pouze z organických surovin, zejména zeleniny a libového masa. K večeři zpívá zpěvák losos se salátem a polevy jsou nejčastěji quinoa a hnědá rýže. Říká se, že se ani nezepírá kuřecím a vepřovým masům a mezi jídly si kupí zeleninu a ovoce.
Nabídka J. Lo se nezdá „hladová“, ale zpěvák se pilně stará o spálení všech kalorií. Jeho nejdůležitější pravidlo? Nikdy si nenechte ujít ranní cvičení !
Někdy, když pracuji pozdě večer, myslím, že to nedokážu. Ale říkám si: „Jen to udělej, je to jen hodina.“ Přesvědčuji se, abych se nezbavil lenivosti - uvedla v rozhovoru pro „Týdenní nás“ v období 2020–2021.
Skutečnost, že Lopez za svůj výcvik platí draho, jistě pomáhá v motivaci . Cvičí pouze se světovými fitness hvězdami: Tracy Anderson a David Kirsch. Anderson vyvinul proprietární metodu cvičení kombinujících kardio s tancem, Kirsch zase pracuje na konkrétních částech svalů J. Lo a zavádí také prvky kickboxu a tréninku na okruhu. Podle něj je svalnaté břicho zpěváka způsobeno populární metodou HIIT a pevným dnem - cvičením, které Kirsch nazývá „procházka platypus“ :
Jedna věc je jistá - tyto metody jsou účinné, protože J. Lo vypadá lépe než před 20 lety!