Svědění kůže je problém, který se často vyskytuje při nesprávné péči, špatné stravě nebo alergiích. Účinné domácí prostředky pro svědění - pěna do sodové koupele, ovesné masky a aloe vera gel.
K svědění kůže dochází velmi často, když je suchá a podrážděná. Někdy je to příznak kožních onemocnění, alergií nebo nedostatku vitamínů. Jemná hypoalergenní péče, vyhýbání se dráždivým faktorům, jako je sluneční světlo nebo nízká teplota, a různorodá strava by měla zabránit svědění kůže. Nezapomeňte, že v případě náhlého svědění v kombinaci s dalšími příznaky byste měli co nejdříve navštívit lékaře a diagnostikovat zdroj problému!
Domácí způsoby, jak zabránit svědění kůže
Svědění kůže často vyplývá z nesprávné péče, životního stylu a vystavení faktorům, které způsobují svědění.
Péče o suchou a svěděnou pokožku
Nejčastěji se problém objevuje u lidí, kteří mají suchou a citlivou pokožku, která je náchylná k podráždění. V tomto případě se vyplatí zaměřit na jemnou péči o kosmetiku s hydratačním účinkem. Je třeba věnovat pozornost správnému očištění obličeje a těla . V tomto případě budou hydratační sprchové oleje fungovat nejlépe a pleťové oleje odstraňují make-up a jemné krémy na obličej. Za žádných okolností bychom neměli používat alkalická tyčová mýdla, která narušují hydro-lipidovou bariéru epidermis a vedou k suchu a svědění. Velkou chybou je také použití pěn a gelů s vysoce čistícími přísadami, jako jsou SLS a SLES.
Nejlepší volbou v dalších krocích péče budou dermokosmetika s hypoalergenními vlastnostmi . Výrobky s přírodním složením často způsobují alergie a podráždění kůže, což vede k nepříjemnému svědění. Dermokosmetika je určena pro citlivou pokožku, bude dobře fungovat i u lidí, jejichž svědění je způsobeno zánětem kůže, například atopickou dermatitidou.
Vyhýbání se faktorům, které způsobují svědění kůže
To je jeden z nejdůležitějších bodů. V případě, že je naše pokožka neustále vystavena dráždivým látkám, nepřináší ani řádná péče a strava žádné výsledky.
Faktory, které nejčastěji způsobují svědění:
- velmi nízká a vysoká teplota,
- tvrdá voda,
- alergeny,
- úžeh,
- oděvy z umělých materiálů,
- niklové šperky,
- nemoci, nejčastěji mykóza nebo lupiny.
Viz také: Suché a mastné lupiny - jak se toho zbavit?
Strava a životní styl a problém svědění kůže
Špatná strava, používání stimulancií, stres, nedostatek spánku, dehydratace - tyto faktory ovlivňují nejen naše zdraví a pohodu, ale mohou být také přímou příčinou svědění kůže. S nedostatkem vitamínů se pokožka nemůže regenerovat, není odolná vůči vnějším faktorům a není schopna udržovat dostatečnou hydrataci. Obzvláště důležité jsou složky jako vitaminy A a E, vitaminy B, biotin a nenasycené mastné kyseliny. Řešením je vyvážená, zdravá strava, kterou můžeme doplnit o doplňky stravy.
Za zmínku také stojí několik základních pravidel:
- Vypijte správné množství vody - nejméně 1,5 litru denně.
- Spát minimálně 7 hodin denně.
- Vyvarujte se stimulancií, jako jsou cigarety, alkohol, omamné látky a dokonce i velké množství kávy a černého čaje.
- Vyvarujte se stresu a používejte relaxační techniky, jako je jóga, meditace a aromaterapie.
Přečtěte si také: Peeling skin - z čeho vyplývá a jak se s tím vypořádat?
Domácí ošetření svědění kůže
Existuje několik účinných domácích prostředků pro zmírnění svědění kůže. Většina z těchto složek lze nalézt v domácích potřebách. Jedlá soda nebo ovesné vločky jsou skvělé pro domácí ošetření. Můžeme také použít rostlinu, která skvěle pracuje v péči o pleť, tj. Aloe.
Koupel s jedlou sodu
To je jeden z nejrychlejších způsobů, jak se zbavit svědění kůže. Stačí do koupelny přidat půl sklenky jedlé sody. Voda by měla být vlažná, ne horká a neměla by trvat déle než 30 minut. Rány na kůži jsou kontraindikací této metody. V tomto případě bude mnohem lepší pasta sody, která se nanáší bodově a vyhýbá se poškozeným oblastem.
Domácí ovesná maska
K přípravě masky budete potřebovat ovesné vločky a prostý jogurt nebo kefír. Tato kombinace zklidní jakékoli podráždění a zklidní pokožku. Vločky by měly být pokryty vlažnou vodou, namočeny po dobu 10 minut a smíchány s přírodním jogurtem. Poté naneseme směs na očištěnou pokožku a myjeme ji po dobu 20 minut. Do lázně můžeme přidat také ovesné vločky.
Aloe vera gel pro svědění
Aloe gel dokonale hydratuje, vyživuje a zklidňuje podrážděnou pokožku. Můžeme si koupit gel v lékárně nebo odříznout špičku listu a jemně se dotknout pokožky vnitřní částí. Tato metoda nebude fungovat, pokud jste alergičtí na aloe vera. Pokud jste nikdy předtím nepoužívali aloe vera, je dobré nejprve udělat test na kousku kůže.
Podívejte se na to: Aloe vera gel - jak to udělat doma?