Nemyslím si, že musíte někoho přesvědčit, aby měl sex. Je však třeba vědět, že to není jen zdroj momentálního potěšení a způsob, jak posílit pouto s vaším partnerem. Ukazuje se, že pravidelné záběry přinášejí také mnoho výhod pro zdraví.
1. Pomáhá zmírnit stres a podporuje činnost mozku
Sex je skvělý způsob, jak uvolnit napětí způsobené prací a nadměrnými povinnostmi. Při cvičení je serotonin vylučován - hormon zodpovědný za pocit pozitivní nálady. Navíc při pohlavním styku dochází k lepšímu okysličování mozku, což má pozitivní vliv na koncentraci, zapamatování a kreativitu.
Podívejte se také na: 10 způsobů, jak zvýšit sekreci endorfinu
2. Spalování kalorií navíc
Jeden mírně intenzivní sexuální akt má za následek ztrátu přibližně 200–400 kcal! Kromě toho je to aktivita, která zapojuje všechny svalové skupiny, a tak utváří vzhled celého těla. Takže se necítte provinile, pokud nahradíte svůj trénink v tělocvičně něčím mnohem příjemnějším a občas ...
3. Má analgetický účinek
Endorfiny uvolněné během sexu působí jako přírodní lék proti bolesti, který trvá až několik hodin. Je to určitě zdravější (a příjemnější) řešení, než se plnit chemickými léčivy.
4. Chrání imunitní systém
Sexuálně aktivní lidé mají vyšší úroveň imunoglobulinů typu A - protilátek, které chrání sliznice před napadením mikroorganismy a brání jim proniknout hluboko do našeho těla.
5. Pomáhá v boji proti nespavosti
Endorfiny uvolněné během aktu lásky nás staví do stavu relaxace a připravují nás na odpočinek. Navíc během orgasmu naše tělo uvolňuje prolaktin, jehož koncentrace je nejvyšší během spánku.
6. Má pozitivní vliv na krevní oběh a srdeční funkce
Pohlaví zvyšuje frekvenci a sílu srdečních kontrakcí a pomáhá lymfatickému toku odvádět škodlivé látky z těla. Jedná se tedy o účinný lék na křečové žíly, zlepšuje krevní oběh a snižuje riziko infarktu.
Viz také: 10 věcí, které lidi vzrušují, ale stydí se přiznat