Sara Boruc-Mannei tvrdí, že díky její stravě můžete rychle ztratit pár kilo. Může se chlubit, že když bude mít hlad večer, bude moci ušetřit pouze žvýkačkou a zeleným čajem.
Podle fotografií Sary Boruc-Mannei je mnoho žen a mužů potěšeno její postavou. Každý den stále rostou otázky o tom, jak se jí podařilo udržet štíhlou postavu po porodu tří dětí . Během posledních InstaStories odpověděla celebrita na otázky zainteresovaných lidí. Ukazuje se, že její metoda je drastický a kontroverzní ... Artur Boruc žena používá dobře - známý IF strava , tj Intermitten půstu.
Jaká je strava Sarah Boruc-Mannei?
Existuje spousta teorií o metodách hubnutí. Existují dokonce i ty, které propagují konzumaci jednoho velkého jídla během dne, ale pokud jde o makro a mikroživiny, jsou vyvážené. Příznivci zdravého životního stylu jistě překvapí skutečnost, že Sara Boruc-Mannei doporučuje a sama se vztahuje na nejíst několik hodin . Toto je zase velmi podobné restriktivní stravě IF , jejíž hlavní princip je přerušovaný půst .
Už jsem vám o tom řekl, že vám vřele doporučuji, pokud chcete ztratit pár kilo, nejíst po 16, 17 nebo 18 hodin až do druhého rána až do snídaně. Můj manžel to vždycky udělal a opravdu to funguje - doporučil Boruc.
Většina dieters tvrdí, že nejbezpečnější způsob, jak zhubnout, je jíst čtyři nebo pět jídel denně v pravidelných intervalech. Mezitím půst získává stále více stoupenců. Bez ohledu na to, jak moc jíme, ale důležité, když . A na to se Sara Boruc-Mannei drží.
Její poslední jídlo je v 17:00. Jak to funguje v praxi? Jí poměrně pozdní snídani a kolem 14:15 podává večeři. Pokud však v pozdějších hodinách hladoví, nechá se jí ovoce. Není však omezen na kalorie.
Jím pozdní snídani a oběd asi takto dva nebo tři. Později se snažím nejíst, nanejvýš to můžu jíst. Tato dieta je o jídle, co chcete, do 17:00, a pak nic. Zachránil jsem se žvýkačkou a zeleným čajem - odhaluje Saru.
Pro mnoho fanoušků je to obrovské překvapení, protože se zdá, že fantastická postava Sara Boruc-Mannei je placena mnoha oběťmi. Ukazuje se však, že celebrita s tím nemá problém, protože její tělo si na tento životní styl už zvyklo . Necítím se tak hladově jako na začátku. Cvičení, která dělá každý druhý den, jí také pomáhají zůstat ve formě .
Už jste někdy vyzkoušeli tak omezující dietu? Nebo se vám díky pravidelnému jídlu podařilo zhubnout?