Odborník na výživu Kim odhalil, o jakou stravu hvězda ztratila 30 kg! Ale lékaři nejsou z takového menu nadšeni ...
Skutečnost, že celebrita po prvním i druhém těhotenství ztratila velkou váhu, si pravděpodobně všiml každý, ale jak se jí podařilo tak rychle udělat? Její dietologka Colette Haimowitz odhalila, jak jí celebrita.
Hvězda dříve zakryla svou postavu kožešinou ...
Ale pak to bylo jen lepší :)
Vidíte, že Kim Kardashian má štíhlejší tvář a boky.
Jaká strava Kim Kardashian používá?
Celebrity používají Atkinsovu stravu , která je založena na živočišných tucích a rostlinných olejích. Množství kalorií spotřebovaných v něm je 1800-2200. Kim se rozhodla zůstat na spodním řádku. Podle Colette ztratila sláva největší váhu díky jídlu omelety se zeleninou a sýrem k snídani a na oběd například grilované kuře se salátem, mezi které patří mimo jiné sýr feta.
Na večeři si pak může dovolit jíst těstoviny s kuřecím masem. Mezi jídly může Kim jíst ovoce, sušené ovoce a ... uzeniny. Celebrita také nikdy neskrývala, že má měkké místo pro sladkosti. Její nabídka zahrnuje také malý čokoládový dort nebo malé množství arašídového másla. Potěšení je také řecký jogurt s borůvkami.
No, ve srovnání s jinými drakonickými dietami nebo dokonce hladovkami se může zdát, že Kim Kardashian netrpěla touto stravou, ale musíte mít na paměti, že celebrita má dvě děti a je aktivní v podnikání, což od ní vyžaduje hodně energie. .
Co je Atkinsova dieta?
Atkinsova strava má tři kroky. V prvním se odebírá 20 g sacharidů na jedno jídlo, zelenina se škrobem a obilné výrobky.
Ve druhé fázi se užije 30-50 g uhlohydrátů a můžete jíst ovoce, jedinou podmínkou je, že mají nízký glykemický index. Třetí fáze by měla trvat celý život. Předpokládá příjem tuků a bílkovin a malé množství cukru a sacharidy nelze kombinovat s vejci nebo masem.
Kromě toho lékaři nejsou příznivci této stravy. Varují před příliš malým množstvím vitamínů dodávaných do těla. Mohou existovat také nedostatky, například hořčík. Atkinsonova strava může také způsobit nedostatek cholesterolu a antioxidantů. Kim Kardashian přiznala, že po porodu dítěte se jí díky této dietě podařilo zhubnout už za 5 kg za měsíc, ale stojí to za to riziko?
Už jste někdy jedli podobnou stravu?
Foto: Instagram / ONS
Viz také: Kim Kardashian začíná svou kariéru v ... „světě krásy“! Začíná svou vlastní značku líčení