Měl jsem pozoruhodnou schopnost: Slyšel jsem, co si o mně lidé mysleli. Viděl jsem v jejich očích slova Fat. "Škaredý". "Zanedbaný". Obvinění, pohrdání, soucit. A tak jsem se cítil. Dnes vím, že to nebyl já, kdo byl „zanedbán“, ale můj život. A sebeúcta - vůbec to existovalo? Vážil jsem téměř 140 kilogramů, ale měl jsem spoustu dalších problémů a komplexů.
Moje kniha právě vstoupila do knihkupectví. Podívám se na obálku a uvidím: Danuta Awolusi, „odvážná. Dívka mínus 70 kg. " Zní to neskutečně, ale bylo. Dávám svůj příběh do rukou lidí, protože od té doby, co jsem zhubl, když říkají „polovina sebe“, jsem byl zaplaven otázkami. Jak jsem to udělal? Co jsem jedl? Kde jsem dostal motivaci?
Chci to vědět. Ale chceš slyšet pravdu? Pravda o tom, proč jsem se musel stát odvážným?
Je tuk šťastný?
Nebyl to den ani konkrétní okamžik. Tentokrát se ukázalo, že něco v mém životě je velmi drsné. Přátelé, práce, domov, každodenní život - všechno vypadalo beznadějně. To je důležité slovo: beznaděje, a proto něco, co ztratilo veškerou moc. Kdo ztratí naději, zemře! Věřím, že každý člověk má hodně síly. Důl byl pohřben hluboko, ale nakonec se probudil. A ona mi položila vzpurnou otázku:
"Jste spokojeni?"
Ne!
"Jste nešťastní, protože vážíte více než sto kilogramů?"
"...?"
Byl jsem si jistý, že ano. Musíte zhubnout, abyste začali mít rádi sebe. Já a ostatní!
Červenec 2020–2021
Revoluce je tlustá!
První myšlenka, osvěžující a silná, je: změňte ji. Změňte se nebo zhubněte. Pokud je vše špatně, není východisko? Možnost skutečné revoluce, která se udusila a uvízla v podivné větě, se mi zdála stejně úžasná jako dech čerstvého vzduchu. Dychtivě jsem vstřebával myšlenku, že bych mohl změnit svou fyzičnost. Moje tělo je moje a dělám s tím, co se mi líbí!
Takže můžu zhubnout a začít být šťastný, volný, hledaný. A mám neomezené množství času. Nemusím nic dělat. Chci. Dal jsem si dva roky na splnění tohoto úkolu.
Změna stravovacích návyků nebyla obtížná. Adrenalin, který prováděl dosažení cíle, zabil všechny pochybnosti. Postupné vyřazování nezdravého jídla trvalo asi šest měsíců. Pak sport. Plachý, plachý běh.
A najednou uběhl rok a několik měsíců a vážil jsem 69 kilogramů.
Tuk je hubený. A co dál?
Byl jsem ohromen. A co dál? Kde je svět u nohou? Jsem šťastná nebo na něco ještě čekám?
Bezmocnost, zklamání, objev, který tenký neznamená šťastný, byl šok.
Teprve poté začalo náročný, obtížný a složitý proces kopání hlavy. Hledejte sami sebe, svou vlastní ženskost.
Nejprve je tu hlava. Změna myšlení. Objev pravdy.
Pak nic na dlouhou dobu, a to „nic“ znamená zvyknout si na závěry. Je to jako trávit něco velmi těžkého. Mnohem těžší než porce brambor smažených máslem. (...) Vyžaduje to čas a především: přijetí. Až přijde přijetí, bude zde prostor pro nové já. Nebo možná ne nový? Možná jen ten, který nikdy nepronikl, ohromen obrovskou komplexností, předsudky, nepříjemnými slovy a strachy? Na tom nezáleží. Staré, nové - nejdůležitější věcí je, že to bylo nakonec nalezeno (D. Awolusi, Odieżona, fragment).
Svého člověka jsem vnímal jako své tělo, ale zapomněl jsem na svou duši. Když jsem konečně slyšel myšlenky lidí v mé hlavě, byl jsem si jistý: „Pěkně.“ "Dobře udržovaný." "Slim Chick", budu se cítit naplněný. Doufal jsem, že když jsem se dostal do velikosti 40, i když jsem za ta léta musel jít na 54 let, byl bych volný.
Troufám si být sám sebou
To není způsob, ale každý má svůj vlastní. V "odvážné" jsem sloužil pravdě. Pravda o tom, co je sociální vyloučení a kde touží po jídle, jídle, jídle, pochází ... Nedám recept na hubnutí, i když existují recepty, moje nápady, moje způsoby. To jsou jen tipy.
A věřím, že více lidí se odváží být „odvážnými“. Možná díky mé knize se někdo pokusí porozumět sobě. Proč se mi nelíbí moje tělo? Proč jsem závislý? Proč stále hledám destrukci? Ať už najdete cokoli, pamatujte, že štěstí musí být vaše, nikoli ostatní.
