Zapomeňte na třídy crossfit na chvíli. Nyní je každý potěšen školením, které nabízí maximální výsledky s minimálním úsilím.
Móda pro tento druh cvičení k nám přišla ze Spojených států a tím, jak se dotkla také Spojeného království. A americká společnost Aquaphysical vyrobila speciální desky, které jsou určeny k provádění cvičení na vodě . Díky nim je trénink mnohem efektivnější a přináší tělu mnoho výhod.
Fotografie od AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 15. listopadu 2020-2021 v 9:10 PST
Během vyučování vkládáte do své práce mnohem více svalů. Musíte je použít k udržení rovnováhy . Samozřejmě, že to na začátku není nejjednodušší úkol, a určitě spadneš do vody více než jednou. Nezapomeňte však, že pravidelná účast na tomto typu školení vám pomůže dostat se do praxe. Navíc z toho bude mít prospěch i vaše páteř.
DAVIDLLOYD Raynes Park
Video zveřejněné uživatelem AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 13. listopadu 2020-2021 v 7:17 PST
Cvičení s prknem nabízí mnoho bazénů. Stačí jen procházet nabídku aktivit. Můžete provádět širokou škálu cvičení. Od jednoduchých zatáček po nůžky, dřepy a výpady. Formulář je volitelný a záleží na učiteli . Nicméně stojí za to vyzkoušet si ruku na tréninku na palubě.
☀️☀️☀️ @roohamer @ elisehamer
Video zveřejněné AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 8. listopadu 2020-2021 v 9:31 PST
Hlavní fotka: instagram.com/p/BHkPCHWjJQo