Hladká a zářivá pokožka je vaším snem, ale ani ta nejlepší kosmetika nepřináší požadované výsledky? Možná váš problém spočívá v ... stresu!
Mluvíme o oxidačním stresu, když naše tělo zažívá nerovnováhu mezi volnými radikály (ultraoxidanty) a antioxidanty (antioxidanty). Obě těla potřebuje, ale naše tělo funguje správně jen tehdy, když je mezi nimi rovnováha.
Jaké jsou příčiny oxidačního stresu? Obvykle jsou externí:
- stres a stálé napětí
- pravidelné, velmi intenzivní fyzické úsilí,
- znečištění životního prostředí,
- opalování
- kouření ,
- kontakt s oxidy dusíku a těžkými kovy: olovo, kadmium a rtuť (prostřednictvím konzumované potravy nebo kouřů z aut),
- přijímání určitých léky, např. antikoncepční prostředky, antidepresiva, steroidy a antikoagulancia,
- nesprávná strava, vč. jíst vysoce zpracované produkty, plesnivou zeleninu a ovoce (odříznutí shnilé části a jíst zbytek), uzené, smažené a spálené produkty a alkohol.
K oxidačnímu stresu mohou samozřejmě také přispět vnitřní faktory, zejména věk, které oslabují obranyschopnost těla.
Jak zjistíte, zda se jedná o oxidační stres?
Kůže je nejlepším odrazem toho, co se děje v našem těle. Zpočátku můžeme pozorovat, že ztrácí vitalitu a energii. Vzhled jemných vrásek , nadměrná suchost a změna barvy nelze podceňovat .
Proces stárnutí začíná po 20 letech, ale první patrné příznaky jsou obvykle viditelné po 30 letech.
Znamená to, že to musíme přijmout?
Díky rychlé reakci je možné obnovit původní záři pokožky. Je to velmi uklidňující, ale co dělat?
Oxidační stres vyplývá z nárůstu množství volných radikálů a jejich výhody oproti antioxidantům, takže je třeba je doplnit. Proto stojí za to poskytnout tělu dostatek vody a mírnou fyzickou aktivitu, která reguluje činnost oběhového systému a dodává buňkám kyslík, který stimuluje regenerační procesy. Zdravá strava je také nesmírně důležitá.
Nemáme však žádný vliv na genetický kód ani na biologické stavy, které jsou také z velké části zodpovědné za stav kůže.
Můžeme je však podpořit vhodně vybranou dermokosmetikou obsahující vitamíny C a E, kolagen a koenzym Q10.
Jaké produkty stojí za to oslovit?
Provital Activ +, 120 tablet 39,99 PLN
Vitamin C 1000 mg, 60 tobolek 29,99 PLN
Zdroj: Noble Health