Vodní celulitida je jednou z chorob 21. století. Zkontrolujte, co ovlivňuje tvorbu celulitidy a jak s ní jednou provždy bojovat.
Vodní celulitida je výsledkem zhoršeného krevního oběhu a hromadění toxinů v těle. Toto je běžný problém ve věku sedavého životního stylu a nezdravé zpracované stravy. Zjistěte více o všech příčinách celulitidy z vody a naučte se s ní bojovat.
Vodní celulitida - co to je?
V okolí břicha, paží, stehen a hýžd se objevuje vodní celulitida. V důsledku nedostatečného krevního oběhu v tkáních je voda zadržována spolu s toxiny, které způsobují, že tukové buňky začnou růst. Tukové buňky rozšířené vodou s toxiny vytvářejí nerovnou pokožku.
Vodní celulitida - příčiny
Příčinou celulitidy ve vodě je sedavý životní styl a špatná strava. Krevní oběh je v těle narušen. To vede k otokům a změnám v metabolismu tukových buněk. Kromě nedostatku pohybu a nezdravé stravy to může být způsobeno také pitím příliš malého množství tekutin nebo příliš těsným oblečením.
Lidé, kteří jsou touto chorobou geneticky zatíženi, mají také tendenci rozvíjet vodní celulitidu. Někdy nevzhledný kožní problém doprovází emoční problémy, jako je deprese nebo chronický stres.
Můžete také rozlišit takové příčiny celulitidy jako:
- brát hormonální drogy,
- problémy s oběhem,
- jíst hodně soli
- nepravidelná jídla,
- hormonální poruchy, např. během puberty
- těhotenství.
Vodní celulitida - jak poznat?
Vodní celulitida je poměrně mírná verze celulitidy. Po vymačkání kůže můžete vidět jasné záhyby a někdy i hrudky. Někdy tzv pomerančová slupka. V pozdějších stádiích je celulitida viditelná bez vymačkání kůže a objevují se bolestivé hrudky a otoky.
Vodní celulitida - jak se toho zbavit?
Fyzická aktivita proti celulitidě
Základem boje proti vodní celulitidě je obnovení správného krevního oběhu. Je vhodné začlenit fyzickou aktivitu do vašeho denního rozvrhu. Pokud pracujete ve stoje nebo sezení, ujistěte se, že chodíte každé 2-3 hodiny. Cyklistika, běh nebo plavání dává velmi dobré výsledky.
Dieta pro celulitidu
Pokud jde o stravu, první věcí, kterou musíte udělat, je omezit potraviny se spoustou tuku a soli. Sůl zadržuje vodu v těle, což způsobuje, že tělo nabobtná. Proto se vyplatí vzdát se vysoce zpracovaných produktů, hotových cukrovinek a slaných svačků a mastných mléčných výrobků. Strava by se měla lišit podle zeleniny, ovoce a zdravých tuků. Skvělým způsobem, jak se vypořádat s celulitidou, je také vypít správné množství vody, 2 litry minerální vody mají příznivý vliv na naše tělo. Kromě toho můžete pít zelený čaj a bylinné čaje.
Oděvy pro celulitidu
Pro podporu oběhového systému je také vhodné věnovat pozornost oblečení a botám. V žádném případě byste neměli nosit velmi těsné oblečení, zejména kalhoty, které silně přitlačují tělo. Také se vyplatí vyhýbat se příliš malým botám, zejména vysokým podpatkům.
Viz také: Jak odstranit strie?
Kosmetika pro celulitidu
Posledním krokem je použití anticelulitidové kosmetiky. Je však třeba mít na paměti, že beze změny stravování a životního stylu nedají úžasné výsledky. Celulitidové krémy by měly obsahovat složky, které zlepšují krevní oběh a odstraňují toxiny, např. Kofein. Balzamy by se měly masírovat do pokožky hned po teplé koupeli, protože pak jsou póry kůže rozšířeny a přípravky lépe absorbují.