Anna Lewandowska je ve čtvrtém měsíci těhotenství a je zářivá! Rozhodla se poprvé ukázat své těhotenské břicho.
Ania a Robert Lewandowscy nedávno ohlásili radostnou zprávu - za pět měsíců přivítají své druhé dítě na světě. Jak oni, tak jejich rodina měli spoustu času na to, aby si tyto informace mohli užít v malé skupině. Trenér právě zveřejnil první fotografii v těsném tričku, které zdůraznilo první křivky těhotenství :).
Břicho Anny Lewandowské v jejím druhém těhotenství
Již několik dní žijí polská a německá média s informacemi o druhém těhotenství Anie Lewandowské . Ona a její manžel uchovávali tuto zprávu jen překvapivě dlouhou dobu pro sebe a své blízké. Ukazuje se, že trenér je již ve druhém trimestru . Odpovídající styl jí umožnil skrýt rostoucí břicho - halenky s basque a nadměrné řezy nevzbuzovaly v té době žádné podezření. Nyní víte, co bylo za tím vším, nebo spíše kdo :).
Jak můžete snadno uhodnout, Ania Lewandowska , navzdory svému požehnanému stavu, nemá v úmyslu vzdát se školení . Povzbuzuje dokonce všechny nastávající matky, aby se o sebe a své tělo staraly i během těhotenství. První fotografie se objevila na jejím Instagramu, který již ukazuje malé břicho.
Podívejte se zvláště na spodní část břicha trenéra - sportovní kraťasy ho jemně dotáhnou a blůza jej dále vylepšuje.
Trénink Anie Lewandowské pro těhotné ženy
Když byla Ania Lewandowska těhotná s Klarou, vytvořila cvičební program věnovaný těhotným ženám, který je k dispozici v její aplikaci Diet & Training by Ann . To je ten pravý čas na propagaci vlastního produktu. Čím více již oznámila práci na novém tréninkovém setu , který má být perfektní pro každou budoucí matku v různých fázích těhotenství.
Zůstal jsem aktivní se vším, ale trénink jsem si vybral podle aktuálního stavu - začala Lewandowska.
Správně tvrdí, že ošetřující lékař by měl zjistit, zda existují nějaké kontraindikace pro výcvik během těhotenství . Ženy, které očekávají dítě, by měly přizpůsobit druh činnosti změnám v těle matky a daném trimestru. Co trenér doporučuje?
Chůze! Vyhýbejte se tlačení těla, i když jste byli dříve aktivní, 5 minut cvičení, postupně se prodlužujte o 5 minut, dokud nebudete schopni trénovat celých 30 minut. Zaměřením na správné dýchání a opravením držení těla se můžeme jednoduše soustředit na protažení, aniž by na páteř kladli důraz - odhalila to.
Přejeme Anii Lewandowské hodně zdraví a míru v této důležité době pro ni. Kéž se naplní všechny plány, které hodlá realizovat v těhotenství :).