Pokud se snažíte ztratit několik kilogramů nebo si zachovat svou aktuální váhu, navrhujeme, kterým chybám je lépe se vyhnout, zejména ve večerních hodinách.
Přes den probíhá v našem těle řada procesů, které se mění nejen díky našim individuálním predispozicím, ale také jednoduše kvůli změně denní doby. To je například případ metabolismu , který se ve večerních hodinách významně zpomaluje, a zejména trávení samotných cukrů. Jakým chybám se vyhnout po 18:00, abyste si vždy užili štíhlou postavu? Podívejte se na naši galerii!
Podívejte se také na 5 chyb vedoucích k yo-yo efektu