Těhotné ženy se bojí trénovat. Anna Lewandowska ukazuje, že strach má velké oči a pokud neexistují kontraindikace ze strany lékařů, není třeba se vzdát cvičení. Trenér proto připravil příjemné překvapení pro budoucí matky :).
Na Instagramu se objevila další fotografie, kterou pořídila při tréninku v tělocvičně. Ve svém popisu povzbudila všechny těhotné ženy, aby vedly aktivní životní styl, ale ... s opatrností . Koneckonců, každý z nás má úplně jinou výdrž. Proto se rozhodla vytvořit velmi jednoduchý a jasný průvodce, ve kterém vysvětlila, kdo by měl a kdo by neměl cvičit během těhotenství a jak rozdělovat sílu.
Viz také: Těhotné ženy se bojí, ale Anna Lewandowska není problém
Varuje však před přehřátím těla a přepracováním. Veškeré fyzické aktivity by samozřejmě měly být konzultovány s ošetřujícím lékařem.
Pokud budete dodržovat základní pravidla, rizika pro těhotenství jsou minimální a výhody pro vás a vaše dítě jsou obrovské. Pokud jste zdraví a těhotenství není ohroženo a lékař nevidí žádné kontraindikace, můžete pokračovat ve své fyzické aktivitě, která navíc vaše tělo připraví na porod - píše Anna Lewandowska na svém blogu hpba.pl.
Vysvětluje také, že návyky spojené se sportem / cvičením, které získáváme během těhotenství, mají pozitivní vliv na zdraví dítěte a matky.
FYZICKÁ AKTIVITA V PREGNANCII Vyzývám všechny matky k tomu, aby vedly aktivní životní styl, ale ... opatrně! ✔️DLACZEGO? ✔️Kdy by se měla dodržovat pravidla? „Jaké výhody pro vás a dítě? Odpovědi najdete v mém posledním příspěvku na blogu ✌ ️ Ps. Určitě se budu věnovat tomuto tématu. A v novém roce připravuji spoustu překvapení pro FUTURE MAMS FYZICKÁ AKTIVITA POČAS PREGNANCY Vyzývám všechny budoucí maminky k aktivnímu životnímu stylu, ale… S PÉČEM! ✔️Why? ✔️ KTERÁ PRAVIDLA POKRAČOVÁNÍ? ✔️ VÝHODY PRO VÁS A VAŠE DĚTI? Odpovědi naleznete na mém blogu ✌ ️ #healthypregnant #pregnant #activepregnant #healthyplanbyann #annalewandowska
Fotografie zveřejněná uživatelem Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 30. prosince 2020-2021 v 9:47 PST
A v naší galerii můžete vidět, jak kvetoucí Anna Lewandowska vypadá, když je těhotná.
Hlavní fotka: instagram.com/p/BOjcHQ8jSEl/?taken-by=annalewandowskahpba&hl=pl