Pití šťávy z aloe vera pomáhá čistit tělo a má pozitivní vliv na stav pokožky. Bohužel to ne každý může jíst, a mělo by se to také dělat v kontrolovaných množstvích. Jak pít aloe vera, abyste pocítili pozitivní účinky a jak pít aloe?
Nejen kosmetika používaná externě nám pomáhá zlepšovat naši krásu. Stejně důležité je jíst cenné produkty, které podporují naše tělo a vyživují jej zevnitř. Jedním z produktů s neocenitelnými vlastnostmi je aloe vera. Proč se vyplatí používat nejen na spálenou a dehydratovanou pokožku nebo suché vlasy?
Zdroj: Istock
Pití aloe - vlastnosti
Pití aloe má mnoho vlastností podporujících zdraví. Především čistí tělo toxinů a má pozitivní vliv na metabolismus. Proto je dobré konzumovat neslazenou šťávu z aloe vera na hubnutí. Vzhledem k tomu, že aloe podporuje činnost jater a trávicího systému, pomáhá zbavit se zabarvení a pupínků z kůže , což často ukazuje na narušenou rovnováhu v orgánech. Pití aloe vera také pomáhá posílit imunitu a vypořádat se s alergiemi nebo nachlazením. Navíc účinně hydratuje zevnitřdíky tomu se pokožka méně dehydratuje, což v kombinaci s externí aplikací dává úžasné výsledky. Pití aloe vera také ovlivňuje krásný úsměv - pomáhá udržovat správné pH v ústní dutině a zklidňuje zánět.
Aloe je bohatý na vitamíny a aminokyseliny. V něm najdeme mimo jiné:
- vitamíny C, E, B a A.
- hořčík
- zinek
- vápník
- žehlička
- mastné kyseliny
Jak pít aloe - dávkování
I když má aloe mnoho užitečných vlastností, neměli byste ho příliš konzumovat . Je to proto, že může pomoci odplavit elektrolyty z těla, což je obzvláště citlivé na děti, těhotné ženy a lidi s onemocněním ledvin. Obvykle se předpokládá, že dávka 50 ml denně má pozitivní účinek na tělo a nezpůsobuje vedlejší účinky. Nejlepší je pít aloe vera na lačný žaludek, hodinu před jídlem. Může být také přidán do výživných ovocných koktejlů.
Jak si vyrobit domácí šťávu Aloe Vera
Zdravotní nápoj není zakoupen v obchodech s potravinami - obsahuje pouze několik procent aloe a převážná většina je cukr a voda. Nejlepší je koupit si šťávu z aloe v obchodech se zdravou výživou nebo ... udělat si to sami.
Ideálním druhem k pití je aloe vera nebo aloe vera. Pro výrobu šťávy je nejlepší použít výhonky rostliny, která je stará dva až maximálně pět let. Pro domácí šťávu z aloe vera budete potřebovat výhonky vysoké asi 30 cm.
Dva týdny před přípravou šťávy nezavlažujte rostlinu. Poté střílejte výhonky ostrým nožem a vložte je do chladničky na dobu nejméně 12 hodin. Po této době nakrájejte a smíchejte celé listy v odšťavňovači. Vypusťte maso a tekutinu nalijte do uzavřené láhve. Domácí šťávu uchováváme v lednici, můžeme ji konzumovat (v kontrolovaných množstvích) nejpozději do 7 dnů.