Zkontrolujte, co se děje v 7. týdnu těhotenství, jak se vyvíjí dítě a jaké těhotenské obtíže můžete očekávat!
7 týdnů těhotenství: pohodu a příznaky
Během této doby se vaše děloha začne zvětšovat, takže můžete cítit, jak se vaše oblíbené džíny napnou a pas se mírně zaoblí. Stejně jako dříve můžete zaznamenat nevolnost a zvracení, únavu a slabost, ospalost a výkyvy nálad. Přesto se snažte být optimističtí ohledně světa: vyrůstáte v malém člověku, který bude brzy ve středu vašeho života.
Vývoj dítěte v 7. týdnu těhotenství
Na začátku tohoto týdne je dítě dlouhé 6 milimetrů a váží asi 1 gram, ale roste velmi rychle, dokonce 1 mm denně. Jeho hlava se zvětšuje, je tvořena hypofýza. Alveoli se tvoří v počáteční fázi tvorby plic. Játra jsou již vytvořena, ledviny a slinivka jsou na svém místě. Objevují se pupeny končetin - začnou se tvořit malé ruce a nohy, zažívací trakt a pohlavní žlázy. Můžete také vidět obrysy obličeje, jemnou barvu duhovek očí, víčka a otvor v místě úst, jakož i nosní dírky.
7 týdnů těhotenství: co byste měli vědět
Stojí za to postarat se o zdravé návyky od začátku těhotenství. Kromě správné výživy nezapomeňte na fyzickou aktivitu: malé cvičení určitě prospěje vám i vašemu dítěti. Zeptejte se svého gynekologa, pokud existují nějaké kontraindikace a vyberte si formu cvičení, která se vám nejvíce líbí. Specialisté doporučují: chůzi, plavání, jógu, pilates. Pokud jste v kondici, po konzultaci se svým lékařem můžete stále provozovat svůj oblíbený sport - pokud to není jízda na koni, tenis nebo parašutismus. Také se nedoporučuje typický aerobik, který děláte ve fitness klubech - TBC, ABT, BS nebo step nebo Hi Lo nejsou pro vás nyní. Systematické, ale nikoli namáhavé cvičení bude mít velmi dobrý vliv na vaši fyzickou a duševní kondici, zajistí dobrý spánek a reguluje vaši chuť k jídlu.Díky zdravé dávce cvičení (zejména na čerstvém vzduchu) se více kyslíku dostane do vašeho těla (a tím do těla dítěte), zlepší se krevní oběh a pravidelné cvičení vás připraví na úsilí porodu.
Zajímavosti
Během prvního trimestru těhotenství se vyhněte dlouhým cestám, zejména do hor - ředěný vzduch a časté změny tlaku mohou způsobit slabost a mdloby.