Pokud jste fanouškem vaření, ale někdy prostě nemáte čas ani energii na ozdobná jídla - určitě zde najdete něco pro sebe!
Ženy najdou cestu ven ze složitých situací a zvládnou skvěle v téměř jakémkoli speciálním úkolu. Někdy se však nedostatek síly ukáže být tak ohromující, že nejsme schopni ani udělat večeři , ale stále se snažíme udělat něco smysluplného, po nejmenší linii odporu .
K záchraně v takových situacích vám představujeme 5 super jednoduchých receptů na chutné pokrmy, které určitě nepoškodí vaši peněženku!
1. Rychlé, smažené kuře.
Nakrájejte cibuli a pár stroužků česneku. Smažte je v oleji (nejlépe v kokosu), dokud nezmění. Přidejte kousky kuřecího masa (nejlépe prsa) a několik vašich oblíbených druhů zeleniny, např. Mrkev, hrášek, žampiony, paprika. Smažte vše na mírném žáru, dokud kuře nezhnědne. Pak přidejte malou lžičku mandlového nebo arašídového másla, rybí omáčky a medu nebo javorového sirupu (věřte mi, v tuto misku potřebujete trochu sladkosti!). Na konci sezóny se svými oblíbenými bylinkami. A voila! Skvělé kuře připravené!
Bf včera večer připravil tento smíchaný potěr - kuře, hrášek, bazalku, koriandr, vejce, cibuli, česnek, kokosový olej, nádech rybí omáčky a javorový sirup, vše promíchané s čerstvě rozdrceným červeným zelím a mrkví. Nevím, co ještě tam dal, ale na šestkrát mě to srazilo, bylo to tak chutné. Myslím, že tajemství jsou vejce, která mu přidává další texturu, a javorový sirup, který mu dá sladký kop ✌ #foods #foodpic #foodphotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #follow #followme #cooking #food #faboln # foodgasm #foodie #dinner #paleo #paleodiet #cook #paleolifestyle #yum #yummyinmytummy
Fotografie zveřejněná Ginou M. Florio (@gmflorio) 29. května 2020-2021 ve 2:53 PDT
2. Pečené bílé ryby
Na pergamenový papír rozprostřete hrst nakrájených cuket, vložte na ni jakékoli bílé mořské ryby. Na vrchol položte několik tenkých plátků rajčat, osolte několika kapkami citronu. Posypeme nasekaným česnekem, přidáme trochu olivového oleje, sůl a pepř. Vše zabalte, vložte do trouby předehřáté na asi 190 stupňů a pečte 15 minut.
Po tomto jídle už nebudete muset umývat nádobí! :)
Tam jsou ryby, slibuji. Podívej se blíže. Pečený francouzský styl zabalený do pergamenu s kokosovým olejem, rajčaty, citronem, bazalkou, tymiánem, koriandrem a pečeným česnekem. Woweeee #food #fbezpieczn #foodgasm #foodie #foods #foodpotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #health #follow #followme #paleo #paleodiet #cook #cooking #paleolifummyinmytummy #yumyumyyyyyyy
Fotografie zaslaná Ginou M. Florio (@gmflorio) 26. května 2020-2021 ve 2:37 PDT
3. Salát s houbami shiitake
To je úžasná kombinace hub shiitake se smetanovým sýrem. Tak chutné vegetariánské jídlo vám zapomene na nedostatek masa v nabídce!
Houby shiitake, quinoa, špenát a sýr feta (vyrobený z kozího a ovčího mléka). Společně s jednoduchým octem z červeného vína a olivovým olejem. Musím jíst teplé dítě - kdo řekl, že salát musí být nudný?! #food #fofonn #foodgasm #foodie #foodpic #foodphotography #healthy #healthyfood #healthychoices #follow #followme #cooking #icancook #cook #chef #quinoa #mush #salad #dinner #spinach #healthylifestyle
Fotografie zveřejněná Ginou M. Florio (@gmflorio) 5. dubna, 2020-2021 ve 4:40 PDT
4. Barramundi
Kokosový olej zahřejte na pánvi a vložte rybí filé ochucené solí a pepřem. Smažte několik minut, dokud není pokožka viditelně křupavá a okraje ryb se nezdají být zatemněné. Snižte teplo, zakryjte pánev a nechte ji sedět 12 minut. Vyjměte ryby, přidejte na pánvi lžíci kokosového oleje a přidejte několik velkých hrstů špenátu. Můžete také přidat kapary. Smíchejte ryby s greeny a voila! Nejlepší je to u čerstvých nakrájených zelí, avokáda a mrkve :)
Přestávka na oběd: pánev pálil Barramundi se zkaženým špenátem a obrovským salátem vyrobeným ze zbytků ledničky. Ach můj gawd Nemůžu ani říct, jak dobré bylo rozpuštěné máslo na ryby eeeeeeee #food #fezezecczn #foodgasm #foodie #foods #foodpic #foodphotography #lunch #follow #followme #lunchtime #healthyeating #healthylifestyle #healthyhealthyfood #healthychoices #paleolife #paleo #paleodiet #paleolifestyle #yum #yummyinmytummy #yummy #eat #eating #tuesday
Fotografie zveřejněná Ginou M. Florio (@gmflorio) 30. května 2020-2021 v 7:23 PDT
5. Pečené kuře.
Tento recept jsme vyzkoušeli a je to skvělé!
Bylo to tak dobré, že mě to krátce přimělo zapomenout na můj sračky. Měl jsem to štěstí, že jsem dnes večer měl přístup k grilu, ale mohl bys udělat tohoto buggera v peci. Kuřecí stehna, pomerančové a červené papriky, červená cibule, cuketa, neloupaný stroužky česneku, rajčata, čerstvý tymián, balzamikový ocet a kokosový olej, uzená paprika a chilli. Hodte ji do trouby na 350 ° C přes prsty na spálené kousky #food #faboln #foodgasm #foods #foodpfood #foodphotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #health #follow #followme #yum #yummyinmytum #yummy #eat #eating #eats #paleo #paleodiet #cook #cooking #icancook #sunday #sundayfunday #weekend
Fotografie zveřejněná uživatelem Gina M. Florio (@gmflorio) 24. dubna 2020-2021 v 4:25 PDT
Přejeme vám příjemné vaření!