Boj proti zbytečným kilogramům nemusí bojovat s větrnými mlýny. Pokud chcete dosáhnout svého cíle, vyhněte se chybám! Rozhodli jsme se prozkoumat pět nejčastějších mýtů o hubnutí. Zkontrolujte, zda vám více ublíží než prospěje jejich sledováním.
Hladovění nejen kazí vaši náladu, ale také vás zbavuje svalové tkáně. Drtí způsobují bolest zad. Ranní cvičení je špatné. Po snídani budete mít hlad ve večerních hodinách a prášky na hubnutí mohou mít nežádoucí vedlejší účinky.
Víme, že jste na cestě k dokonalosti ochotni udělat mnoho obětí, ale příliš drastickým hubnutím nejen dosáhnete požadovaných výsledků, ale můžete také poškodit své zdraví.
Zkontrolujte, jaké mýty o stravě nestojí za to uvěřit.