Malý potěšení činí život obývatelným. Nějak je to únosné, i když se všechno točí kolem a doslova padá na naši bolest v hlavě s problémy. Nedávno jsem poslouchal rozhovory a příběhy a vybral několik způsobů, jak udělat dvě důležité věci. Nalezení chvíle pro sebe a rozmazlování sebe. Opravte mě, pokud máte třicítku a necítíte se to se zdvojnásobenou silou? Mám!
1. Chytím chvíli před prací. V tajemství!
"Mám takový zvyk - říká můj přítel - že na dlouhou dobu chodím každý den do práce do své oblíbené kavárny". "Každý den?" - Žádám a vypočítám, že náklady na takové potěšení za měsíc se pohybují od 250 do 300 PLN. "Ano. Manžel to neví. Sedím půl hodiny a piju latte. A pak do kanceláře. I když jsem trochu pozdě, nevzdávám se, ale obvykle opustím dům o něco dříve. To je vše." Myslím, že je to brilantní. Takový okamžik v milovaném místě, zcela neproduktivní, oddaný potěšení.
2. Našel jsem díru v čase. Jen pro sebe
Jeden z mých přátel má dceru, nyní jednoho roku. Přišla na to, jak si během dne udělat chvilku pro sebe. "Je to jediný okamžik dne, víš?" Když manžel přijde domů z práce. Vstoupí, tam je zmatek, pak se dívka zaměřuje jen na něj. A pak na chvíli zmizím. Někdy jdu na útěk, jindy se na chvíli schovávám v novinách, cokoli. Ale rád bych opustil dům nejvíce ochotně, dokonce i půl hodiny. Hodně mi to dává. Máte představu, jaké to je být v obchodě, bez kočárku a dítěte v náručí? “ Ne, ale umím si představit ...
3. Oblíbená chvíle dne. Takové existuje?
Někdy si říkám, který moment dne je můj nejoblíbenější. Dospěl jsem k závěru, že je to určitě ... ráno. Ráno a první káva. Když si neuvědomím, co se děje venku mimo domov. Práce, lidé, všechno kolem. Nemám děti, takže to vypadá pravděpodobně jinak než v domě plném povinností, ale ta první káva u počítače, procházení mé ranní pošty, je pravděpodobně okamžikem, kdy se opravdu cítím nejlépe. Zeptal jsem se však svého přítele, který má tříletého syna. „Zlato, to se dá udělat,“ říká, „moje malá ví, že máma musí pít svou ranní kávu v klidu.“ Věř mi, mám chvilku na sebe a on to respektuje! “.
4. Výlet do knihovny
Čtení knih uvolňuje mnoho lidí, které znám. Jedna dívka mě ale okouzlila svou metodou úniku ze světa. "Každou chvíli, zvlášť když je den velmi těžký, chodím do knihovny." Nic mě neznepokojuje více než ve chvíli, kdy vstoupím mezi police a ocitám se sám s knihami. Tisíce titulů a úplné zapomnění před mýma očima. Přečetl jsem si popisy, obdivuji obaly. Knihovna je tichá, obvykle není mnoho lidí. Odcházím uklidněný, s náručím titulů. Báječné! ".
Malá káva, dobrá večeře, oblíbená série sledovaná, i když robot volá, setkávání s dívkami alespoň jednou týdně nebo samostatná filmová show nebo masáž. Nezáleží na tom, zda je zdravý nebo správný nebo nezbytný - je důležité, aby poskytoval chvilku oddechu. To je to, co je třeba se naučit, protože odpočinek se stává stejně velkým uměním jako asertivita a sebevědomí.
